7种易怒的思维方式是什么？
更新时间：2022-09-26 7种易怒的思维方式美国心理学家托马斯·哈宾（Thomas J. Harbin）总结了73. 过分概括:种易愤怒的不良的认知模式/思维过程：
1. 读心术：我知道你在想什么。2. 非黑即白3. 过分概括4. 选择性概括5. 灾难化6. 个人化7. 情感推理
心理咨询师：怎样面对人生的遗憾与失望，如何正确面对遗憾与失望？
更新时间：2022-08-24 心理咨询师：怎样面对人生的遗憾与失望，如何正确面对遗憾与失望？
你不必让所有人都喜欢你，可以不用那么讨人喜欢
更新时间：2022-08-03 心理咨询师：你不必让所有人都喜欢你，可以不用那么讨人喜欢你愿意展现你脆弱的一面吗？在一项关于人格真实性的研究中发现：在多种人格品质中中，很重要的一个能力就是能够适当地展示自己的脆弱的一面。
同时研究发现，人的脆弱性也是爱、归属感、快乐、勇气、同理心和创造力的发源地。人与生俱来的脆弱性，是我们最善于在别人身上寻找的东西，也是我们最不愿向别人展现出的特点。
观影《骨瘦如柴》：聊聊神经性厌食症有哪些生理症状，行为表现，心理状态
更新时间：2022-07-30 观影《骨瘦如柴》：聊聊神经性厌食症有哪些生理症状，行为表现，心理状态。在心理健康的概念逐渐被公众所了解的当今社会，以“抑郁？我看就是矫情！”这样的话语来评判抑郁症的人已经日渐减少。然而，还有一个同样痛苦、甚至比抑郁症有着更高致死率的心理疾病，仍旧承受着类似的污名化——它就是神经性厌食症。
为什么拒绝别人那么难,如何拥有“被讨厌的勇气”?
更新时间：2022-06-26 为什么拒绝别人那么难,如何拥有“被讨厌的勇气”?最近一位朋友找我“帮忙”，我以为是一件顺手的小事，就答应了。但是后续加的工作内容越来越多，在没有询问我的时间情况下，直接安排，且只字不提佣金的事。
什么是心灵地图，我们该如何修正自己正心灵地图？
更新时间：2022-06-07 什么是心灵地图，我们该如何修正自己正心灵地图？“人多多少少都是按照自己的模式活下来的。”—— 村上春树，“心灵地图”是在童年时期形成的，用来指导我们如何看待身边的人和事，如何与世界相处。
北京心理咨询师：孤独为什么会令人痛苦
更新时间：2022-06-05 北京心理咨询师：孤独为什么会令人痛苦有时，孤独只会让人不太好受，但为什么有些时候我们却会为此感到痛苦？这也许与我们在独自一人呆着时脑海中出现的一些批判性想法相关：
“你真的是个loser！”
“看看你把自己搞成了什么样子！”
“别人肯定也觉得你是个loser！”
我们在苛刻地批评自己，但我们却没法为自己辩护，毕竟批评者就是我们自己。
心理咨询师：我老是走神注意力不集中，这可咋办？
更新时间：2022-06-01 我老是走神注意力不集中，这可咋办？我是一个特别爱走神的人，只要是眼前有“正事”要做，我的脑子里就会充满了千奇百怪的创意，手边的任何一个物件都能成为最好的玩具。
安全感分为几种？你是哪一种？
更新时间：2022-05-29 安全感分为几种？你是哪一种？很多人都会说“我总有一种不安全感”，“不安全感”是一个很宽泛、模糊的概念，它可以指向很多方向：
