什么是情绪调节技巧？我们为什么要建立情绪调节技能？
更新时间：2024-07-06 心理咨询师：9种基于科学的情绪调节技巧什么是情绪调节技巧？我们为什么要建立情绪调节技能？
情绪调节是指改变自己情绪的能力，通常是向平
情绪管理心理咨询：会求助，也是一种硬实力
更新时间：2024-07-06 情绪管理心理咨询：会求助，也是一种硬实力！害怕丢面子。对于有些脸皮薄、时时刻刻期望自己处在“上位者”的人来说，求助，意味着把自己的脆弱摊开来给别人看，这是万万不可的。
焦虑心理咨询：“我们站着，不说话就十分美好” | 不再为时间流逝而焦虑的方法
更新时间：2024-07-06 “我们站着，不说话就十分美好” | 不再为时间流逝而焦虑的方法
情绪管理心理咨询：平稳的人生，一定闷
更新时间：2024-07-06 情绪管理心理咨询：平稳的人生，一定闷！苏东坡说得最好，他的禅诗有“庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮”。
【婚姻情感咨询案例】别再为“真爱”心存侥幸
更新时间：2024-07-06 北京心理咨询中心导读：在情爱世界里，充满纷繁复杂，恩怨纠葛。其中，有美好，也有人性中隐秘灰色的地带，那些欲望和躁动，让人一时辨不清方向，无法把握幸福。
婚姻心理咨询：婚恋关系是如何出现危机的？
更新时间：2024-07-06 北京婚姻心理咨询师：婚恋关系是如何出现危机的？当婚恋关系出现危机时，它们往往会沿着相似的几个轨迹发展。第1步：“滑动门时刻”
在婚恋关系中，伴侣会不断地通过言语和动
人际关系心理：如何优雅地拒绝？几个克服拒绝敏感性的心理技巧
更新时间：2024-07-06 人际关系心理：如何优雅地拒绝？几个克服拒绝敏感性的心理技巧
从不和你吵架，却让你肝疼的｜关系间被动攻击隐秘的6个信号
更新时间：2024-06-30 从不和你吵架，却让你肝疼的｜关系间被动攻击隐秘的6个信号
考前心理疏导：叮～请查收～这里有一份考前父母的“自救指南”
更新时间：2024-06-06 考前心理疏导：叮～请查收～这里有一份考前父母的“自救指南”
