心理咨询的终极目标是什么？

人本主义的大师罗杰斯认为，人类有一种天生的“自我实现”的动机，即一个人发展、扩充和成熟的趋力，它是一个人最大限度地实现自身各种潜能的趋向。

这好像是人发展的终极目标，那作为一个帮助人发展的职业，心理咨询的“终极目标”是什么呢？

小院的咨询师们对这个问题有怎样的看法？

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朱悦：

一时间，脑海中浮现出许多答案：

咨询是为了去体验我们未曾经验的经历；

咨询是为了将人格与情绪发展得更加成熟与整合；

咨询是为了当一个人越被听见，被理解，被接纳，他就越有勇气做自己……

“究极”目标是：

去理解客体在我们生命中留下的那一抹痕迹。

晓晖：

终极目标有理想化的意味。

我认为比较理想的目标，就是帮助来访者不断接受自我的过程。因为来访者的痛苦和困惑，往往来自于无法接受、难以应对当下的现状，既想逃避又无法摆脱，自我接受变得异常艰难。

为了达到或接近这个目标，咨询师需要不断地鼓励来访者呈现出问题的细枝末节；一同感受真实需求和内在冲突；不断澄清认知和人际模式；一起从潜在的资源中去寻找问题的答案和解决的方法。咨询师的专业能力也应当在这个过程中得以发挥。

既然是理想的目标，那走到哪一步，还得尊重来访者的感受和想法，任何来自咨询师单方面的“理想化”目标都是不妥当的。

都江：

接受自己，就是完整的接受自己，这会让人感觉自然，就会自然的发生变化，可以变得身心和谐，更能适应关系和环境，生命的特性和能量得以自然发挥，实现自我。

方雪：

我理解心理咨询的目的，是让来访者收获应对自己生活的能力。他可能在咨询结束以后，依然会面临各种各样的问题，但在心理咨询中获得的心理能量和解决问题的能力，可以帮助他应对未来的问题。

黄恺：

心理咨询的终极目标是让来访者能够直面生命中的痛苦和不幸，而要做到这一点，需要咨询师和来访者的共同努力，简言之就是授人以渔和助人自助。

从精神分析视角讲，心理咨询的终极目标类似于分析的结束。分析结束的具体表现，是通过自由言说解开由欲望填满的无意识，达到像道家的空灵的状态和禅宗的顿悟状态。但这样的状态并不是道家的与世无争和佛家的出家出世，而是重新入世，在纷繁的俗世中铆定自己应然的位置。

沈老师：

我的理解，咨询不一定是要努力地“去”到某个地方。而是帮助个人理解自己是怎么“来”到这里的。借用之前看到的一段话：

“我们的工作不是教会别人什么是正确的选择，而是帮助人们去理解他自己的选择。他为什么会这么选择，他在这个选择中体会的是什么，他是怎样处理这些体会的。简单的说，我们的工作是和他们一起理解自己，然后支持他们的决定，哪怕这个决定你并不认同。”

咨询的目标，大概是和这个人形成一段可以给到他足够的安全感的关系，然后他将借此生发出力量走上自己独一无二的人生道路，但这也许是后话了。

推荐咨询师
晓晖	朱悦	黄恺