“把愤怒表达出来，并没有想象中可怕”| 施琪嘉体验式督导工作坊干货来袭
图片来自摄影师Francois Borman作品
施琪嘉·北京
体验式督导工作坊
6月·第3天
圆满结束，满满干货来袭
宗教是解决未来的问题。
（编注：比如以什么信念活下去，如何面对死亡。）
心理治疗是解决过去的问题。
（编注：比如疗愈曾经的痛，能够更加接纳自己。）
梦中的死亡不一定与真正的死亡有关，可能有以下象征意义：
1.跟过去告别，完成哀悼。
曾有人梦到他在走一个白色的通道，那里象征着死亡，对于他来说并不是害怕死亡，反而是开始能够正视死亡，正视亲人离世。
当然，梦到死亡不一定是告别某一个人，也可能是告别自己的过去；或者处理分离焦虑。
意味着过去听话的、乖的我已经死了，以此告别过去我的生活，我的客体。
2.压抑的愤怒得到表达。
比如梦到父母去世，因为言语上不能说父母亲死了，梦到死亡隐含对父母的攻击。
总的来说：
一个是告别过去的自己；
一个是处理自己和父母亲的状态。
房子的象征意义
1.整合自己的人格。
比如梦到不是自己的房子，或者结构不好，通常是因为小时候被父母影响。自我不是自己的。这样的梦包含了自己的愿望：我要住自己的房子。
2.象征婚姻关系。
有位女士梦到中介介绍市中心的房子，比市场价低了两万，住进去以后发现里面有四个柱子，而且是承重柱不能拆除，导致每个房间都很小。她婚前觉得老公不错，婚后发现两人三观不合，亲戚经常来感觉烦。
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关于团体
团体中的成员会出现交互移情，咨询师通常不去导向，成员沉默就沉默，谁看谁不对眼那就不对眼，不去管它。
团体进行期间常会看到以下现象：
1.老大们结合对抗老幺，或者老大们结合对抗象征意义上的父母。
2.同胞竞争、结盟。
3.回到婴儿状态，比如有想喝水的，肚子饿的，身体盔甲会解除。
在团体中，感受什么时候想喝水、肚子饿，比满足这个想法更重要。
也就是说觉察更重要，觉察自己是否能够耐受在无趣之中。
在团体中，沉默是有它的意义的。
比如，可能大家在压抑自己。有的人会急着提出话题，你可以想一想你怎么知道大家是真的没话说呢？可以等等大家找到新话题。
沉默也可以给自己一个机会观察，看看某个情境让你很不舒服的时候是否能够表达出来。
如果组员想被拥抱的时候就抱她，这样就降低了她精神上的张力。
当组员哭了或渴了，太快地给她递纸巾，或太快地喝水，是在逃避真正的冲突，害怕愤怒感、羞耻感会出来。
如果容许愤怒表达，当时的场景看起来可能很激烈很可怕，但实际上没事儿。
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