“社交”到底可怕在哪儿？

总听见很多人说自己社交焦虑啦、社交恐惧啦

可是“社交”到底可怕在哪里？

咨询师们如何看待这个问题？

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朱悦：

社交的“可怕”之处在于：随机性太多，对话无脚本，后果不可预期，主要靠内功。

在社交中，人们被期待不但要即时理解自己和对方的意图和感受，还要进行恰当地判别和应对，并且要对整体的气氛和走向保持知觉和控制……这些都是累月经年才能练就的童子功：比如心智化的能力、情绪和认知两方面的共情能力以及情商。我想之所以社交焦虑障碍排上世界第三大心理问题，除去低自尊、创伤和对失控感的恐惧等这些潜在因素，可能生命早期没有温尼克特所说的“足够好的环境”，以至于没能发展出这些必备的能力，才是最困难的……那就像置身一场外星人的酒会一样，困窘、孤独、无助、失望、害怕和愤怒。

沈老师：

我觉得社交的可怕之处在于社交意味着会和外界、和他人产生联结。联结意味着存在受伤害的可能，意味着会发生一些无法控制也无法预知结果的事情，意味着会失去一部分的自我，把自身的一部分掌控权交给外界。但是你不知道这一切都会在什么时候发生——这种失控感其实非常要命，会觉得可怕也是蛮正常的。

晓晖：

我看到这个问题有个设定：社交有可怕的地方。的确，作为社会人，我们在不同的场合，自然要戴上相应的面具。说到可怕，是因为社交背后有个评价体系，很多时候我们无法控制，但又是在意的，关系到我在别人眼里是怎样的；还有别人的面具背后是怎样的，也不容易看到。这些对于某些人还是致命的，如此这般就更可怕了。

宫丹：

我猜，大部分人可怕在“交”上，不管是社交，私交，一面之交，都会有标准，尺度，界限，而把控不好，或用自己的标准去期待了对方，就觉得可怕了。

吴兵：

社交的可怕就在于你不知道这个彬彬有礼的人其实是个什么样子。

不知道各位小伙伴对这个问题有什么样的看法？

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