为什么上班都是坐在办公室里，还是会觉得疲惫不堪？

不知道小伙伴们有没有这样的体验：

上班明明都是坐在办公室里，也没有什么体力活儿

但就是觉得疲惫不堪？

这一现象有没有心理学上的解释？

让我们问问小院的心理咨询师们吧~

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照旧是照顾手机党的文字版~

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王冰梅：这个问题挺有意思的。也就是说坐着还是累呗？这个问题我觉得应该从几个方面：一个是生理上，你长期一个姿势，肌肉得不到放松那肯定会累的呀。

另一个就是心理上，这活我爱不爱干，有没有兴趣。你要是打游戏，一个姿势你可以打一小时俩小时，有的人还跟我说“王老师我一打可以打六小时不吃不喝”，也就是说，做这个事他有兴趣，他觉得好玩，从心理上兴趣优先，所以不觉得累。但是有时候在职场上、我们工作中，哪有那么多事是符合兴趣的呀，所以有时候就难免从心理上觉得累。

还有一个从社会功能上。一个人干这个活，总是有成就感，那我们就肯定不觉得累呀。就跟我们打游戏一样，一盘一盘总是赢，他就不觉得累，要是总是输，他也不打了。像我们下棋打牌，总是赢的人就不觉得累，输的人就垂头丧气腰酸背痛。

你刚刚说的是工作上，工作上阶段性的成就感有时没有那么多，大部分的时候都是完成任务的成就感，但是职场上我们的大部分人都是在这个过程中，在这个阶段里。所以你说，要是每天都有那么多的成就感、那么高的社会价值，也很难。

回到你刚刚说的问题，“为什么坐在办公室里还觉得那么累”，首先是看兴趣，然后是看一个姿势坐多长时间，然后是干这个活的你自己认为的成就感和社会价值。如果这几点都有一些不符合你的期待，不说你坐半天，你坐半小时都觉得累。所以是与这些相关的。

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王冰梅