文：沈老师

前几天和一个朋友聊天，说到对人生负责的话题。

其实之前话题没有这么“大”。当时我说我还蛮担心一些抑郁或者自称“抑郁”的人向我求助，因为我总觉得存在这样一种可能：如果我或者他们求助的另外某个人可以给予他们一点善意，那也许这就是莫大的帮助；而如果我们都冷漠了一点，万一那就是压死骆驼的最后一根稻草呢。说不定他们中的任何一个人最后真的就由于抑郁而跳下去了——这样我肯定会自责。

这个朋友回应我说：“你对他们既没有责任，也没有义务。不管周围的人或者环境是如何，最后起决定作用的都是自己的选择。”

然后我想，这大概就是对自己完全负责的意思。

我们可能常常会觉得身不由己，觉得无可奈何，觉得周围的环境、父母、老师在逼迫我们做许多决定。可是”被逼迫“是一回事，但“接受”或者“反抗”则完全取决于我们自己，看起来我们是“被逼迫”着被动做了某件事情，但其实我们是在主动地进行了一个“接受”的选择。

比方说，父母逼我选择了我不喜欢的工作，我感到很痛苦。但实际上这不是被逼无奈，这是我们做出了“接受”被父母逼迫的这个选择。那我们自然就要承担我们要从事这份不喜欢的工作的痛苦。

我们要承担自己选择的后果。如果以后由于这件看似被动的“被逼迫”、实际上是主动的“选择”而感到不快乐的话，那实际上这份不快乐也来源于我们自己。然而很多人却并未意识到这一点，而只是一味地迁怒外界，将这份理应自己承担的责任推卸向外——但这也不仅不会让我们自己感到快乐，反而只会让自己觉得自己是生活的受害者、生活在逼迫我、生活使我束手束脚使我失去自由——而这只会让人更加怨天尤人怨气冲天。

那，如果我们从源头就斩断这份怨气——我们承担起这份责任，我们知道这些事情是我们的自己自主做出的选择，那我们的怨恨就会少了很多。

同时，既然我们可以选择了“接受”，那我们自然也可以选择“拒绝”。我们可以选择拒绝父母的安排——当然我们在做出这个选择的时候可能会面对一些困难，比如父母的责骂、职业生涯的困难，可是在做出“被逼无奈地接受”这一选择的时候，我们不同样也会面对很大的痛苦吗？

这也许就是“对自己负责”的真实含义：做出选择，然后承担后果。你知道这是自己的选择，不管随之而来的是什么，都是我们需要承担的后果——然后就不再会感到怨恨或者委屈。