拍照会降低我们在旅行中的乐趣吗？​

记得以前看过这样一个问题：如果免费让你去你梦寐以求的地方旅游，一路上包吃包住都是顶级配置也不用担心诸如上班之类的俗事，唯一的要求是，不能拍照，不能有任何留作纪念的东西，甚至回来之后你也会忘记关于这段旅程的所有记忆，那你还会进行这趟旅行吗？

——享受的过程重要，还是最后的结果重要？

真是难以抉择，尤其是——旅行竟然不让拍照！简直灭绝人性！这不是白旅行了嘛！

日常经验和研究报告都显示，照相或者分享照片已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。《纽约时报》估计了一个数字——在 2010 年，全球的照片数量有 0.3 万亿张；而到 了2017 年，这个数字高达 1.3 万亿张。Facebook和Instagram在2015年时的数据显示，每天在全球范围内会分别有20亿和80万张照片上传到服务器。

喜欢搞事的心理学家们当然也注意到了这个现象——拍照（taking photos）会让我们感到愉快还是不愉快呢？

有两种可能：

1、拍照会降低我们在过程中的愉悦体验。因为拍照会使我们分心。它使我们的注意力游走——想想我们拍照的时候（无论是日常生活还是旅行途中），我们至少都得停下来，拿出相机，选好角度，测好光，调好参数，摆好 pose，才能按下快门键，有时还得重复好几遍。“拍照”和“全身心去享受这段经验”是两个截然相反的过程，因此这种分心任务会冲淡我们的愉快体验。

2、 拍照会增加我们的愉悦体验。尽管拍照确实是会“分心”，可是它与一般的分心任务不同。一般的分心任务是要求你对一件事情的专注中抽离出部分投入另外的事情，但拍照虽然抽离，它却依然还是集中在同一件事情（当下的体验）上的。因此，这样的“分心”并不会削弱愉快体验，相反，还会让我们更加专注投入，进而提升我们的愉悦体验。

那么拍照到底会提升我们的愉悦程度，还是降低呢？那在什么情况下会提升，又在什么情况下会降低呢？心理学研究者们做了这样的实验。

研究1：两组被试搭乘观光巴士进行观光游览，不允许带自己的任何行李（包括手机之类的拍照设备），也不允许有任何的人际互动交流。向其中一组提供照相机，并告诉他们在游览的过程中一定要好好拍照哦，不少于10张哦。另一组则只告诉他们，好好观察风景吧！这边风景很美哒！游览结束后进行愉悦感和参与感的调查。

结果显示拍照组平均照了35张照片，并且拍照组的愉悦程度显著高于不拍照组。

研究2：研究2考察了日常吃饭情境中拍照对愉悦体验的影响。结果依旧显示拍照组的愉悦程度显著高于不拍照组。

研究3：考察这种愉悦感在时间延续上的效果，拍照组和不拍照组被试在实验结束时、30分钟后和一周后都要进行愉悦感的调查。结果显示拍照组在三个时间点的愉悦程度都要显著高于不拍照组~而且这种愉悦至少会保持一周噢！

研究4：考察照片内容（是否同质）对愉悦体验的影响。结果显示，不管拍的照片是不是前篇一律就那么几个角度看起来都差不多——但是只要拍了就会使你更加愉悦！

研究5：考察实际的拍照行为和想要拍照的意图对愉悦感的影响。结果显示无论你是真的拍照了，还是只是想着“我要拍照我要拍照”，这都会增加你的愉悦感受。

研究6：如果拍照变得很麻烦，那拍照还会影响愉悦程度吗？这次被试分为了四个组，一组就是单纯拍照，一组拍完之后要对照片进行后续处理，另一组要求删除照片，最后一组依旧是不拍照组。结果显示，单纯拍照组的愉悦程度最高，其次是后续处理组，而删除照片组的不愉悦程度都快和不拍照组一样了。

研究7：那我们拍照的对象事件又会怎样影响我们的情绪体验？结果显示，如果拍照的事件是愉悦的，拍照会感到更加愉悦；而如果拍照的事件本身就不愉悦，那么拍照只会让我们更加不愉悦。也就是说，拍照其实有着放大情绪的作用。

总而言之呢！旅行中拍照是真的会增加愉悦感！如果这本身就是一趟开心的旅程，那么拍照会让你更加开心~并且无论怎么拍，拍成什么样，都只会让你更加开心，这种开心甚至还有着延续的作用。所以快拿出相机多多拍照吧~

不过！中介分析显示，是因为拍照提高了我们的参与度，所以我们的愉悦体验才会增强，这也许意味着，如果你的参与感本身就很强的话，那么这种拍照带来的愉悦体验可能不会很强噢。

参考文献：

Diehl, K., Zauberman, G., & Barasch, A. (2016). How taking photos increases enjoyment of experiences. Journal of Personality & Social Psychology.

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