空虚感是一个很好的信号啊，如果你感觉到了，请别急着做些什么逃开它，先调动你的身体和内心去看看，它要告诉你什么？迷茫？焦虑？内在的需求和外在的差距？你的觉察越细越好，当内心的需求和现实感步调一致时，空虚感自然会暂时离开你。不过，它会不定期回来拜访、提示你的，请利用好它吧。

空虚感的出现常常是因为想得太多，停止思考，开始行动，当离目标越来越近，空虚感就会越来越少。

如何解决空虚感？这个问题太大了，单单问一个结果，实在不知道从和说起。空虚感由很多原因引起，而且长期的感到空虚也会对人造成严重的影响。唯一能说的是，当你感觉到长久的空虚感，它影响到你正常的生活学习工作，又不能自行缓解的时候，寻求外界的帮助。

我的理解:空虚感是没有目标，没有价值，没有意义，解决这些，就是要动起来，设定目标，找到意义，体现价值。

如何解决空虚感？有空虚感可能是因为自己内在妄想太多，当我们通过学习和深入的生活了解到生命本来就是无意义的时候，那么空虚可能就是我们生命的常态，只有了解到这些我们才能真的一点点的消除妄想，把所有的关注都放在当下，那么空虚感自然消除。

解决空虚感需要跳出自我的藩篱，给别人点赞。