慧心荣德心理导读：想在职场中有跨越式的发展，职场“充电”必不可少。是不是所有职场人都必须进行充电，为何充电给不同的人带来的效果也不一样?盲目的充电可能会引起焦虑状态。职场压力有时候是自己给自己的，那你能分辨自己的压力和焦虑来自于哪里吗？

发现

职场充电5个信号

职场人在工作之余再给自己充充电，提升自己自然是件好事，可是职场充电可不能盲目。充电也要选择适当的时间，盲目选择充电，不但耗费了自己大量的精力和金钱，而且还可能会使自己失去方向。但当有些信号悄悄发出，就是职场人该充电的时候了。

没意思

如果你觉得目前的工作很没意思，但一时还没能找到合适的方向，不妨先做继续深入的打算，利用充电的机会充实自己，同时提高未来发展的“含金量”。

飞行物

信息时代的知识呈膨胀性扩展趋势，刚刚掌握的资讯，也许过两天就已经过时了，如果不及时更新知识，很容易被淘汰。如果你经常被这种出现在工作中的“不明飞行物”弄得尴尬或紧张，就是到了用学习来补充能量的时候了。

停滞期

人在其职业的某个阶段会出现所谓的“停滞”期：总是在做着以前做过的事情，重复多于创新，或者很难再在公司有更大的作为……这些情况是一个信号，一旦出现说明你需要充电了。一味地用力出拳未必就是勇猛的出击，有时候把拳头收回来，是为了积累更大的力量等待再次出击。

太顺利

完全能够胜任工作，领导也比较器重，工作顺风顺水……这种情况在眼下看来是再好不过，可安于现状而放弃学习提升的机会，实在是短视的不明智之举。单一型人才使自己成为“复合型人才”是知识经济时代人才发展的大势所趋。实施技能储备，使价值“保鲜”是关键。技多不压人，“充电”和“敬业”不该有任何冲突，在完成好本职工作的同时适当寻找“充电”机会，恰恰是为了更好地“敬业”。

想跳槽

具有“一专多能”、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才越来越受企业青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。如果想要跳槽，就要先做好充电的准备。

解析

职场充电3种类型

充电学习的知识就和电池一样，有的知识是实用型的，有的则是有长期效果的。但是不同电池采用的充电方式不一样，不同的场合需要的电池也不一样。不同需求下的充电，看看你充得到底是哪种类型的电池?

锂电池

持久性：★★★★☆

实用性：★★★★☆

充电人：郝松

因为高考时没发挥好，郝松只进入了一个二本大学学习计算机专业，毕业后在一家中等规模网络的公司工作。虽然依靠自己的勤奋和努力，他的收入也不算太差，但是郝松依然很羡慕那些整天出入大公司的职场人士。为了能有更好的前程，他在工作之余开始努力复习功课，最后考上了一所名牌大学的研究生，希望自己在毕业之后能有一个更高的起点。

类型分析：这种电池多见于手机、笔记本电脑、数码相机中，其特点就是持久耐用。在职场充电上，也有这种锂电池。有的人觉得自己的学历、资历不够，希望通过充电来改变自己的命运。或是有的人有自己明确的职业规划，希望在某个阶段到达一定的职位，为了完成自己的这种规划目标，那就要去充电。这时学习的知识对他们来说是极其迫切的，也是很必要的。这种情况下的充电就像锂电池一样会电力十足，而且使用的时间也会很长。

普通充电电池

持久性：★★★☆☆

实用性：★★★★★

充电人：尹秀

尹秀研究生毕业后到一家会计事务所任职，在普通职员的位置工作了3年，因为业务能力突出受到领导赏识，被提拔为中层领导。可是在工作了一段时间之后，尹秀发现自己的工作效率明显不如从前高，总是会被一些杂七杂八的事情搅得心烦意乱。后来在领导的指点下，她发现因为自己没有系统地学过管理学的知识，所以带起小团队来会有些吃力，不能合理地给下属分配工作。于是，尹秀利用业余时间报了一个管理学培训班，通过系统地学习管理技能和知识后，她的工作效率大大地提高了，和下属之间的关系也变得更加融洽。

类型解析：这种电池可以反复充电，使用的时间不如锂电池长，但是在一些电器中也是不能缺少的。有的人在工作了一段时间后，发现自己做这项工作有了一定的困难;有的人所从事的职业要求必须有从业资格证，比如教师证、律师证等，没有证的人，就都要去充电。这种充电，在一定程度上是被动的。其效果会更快、更实用。

碱性电池

持久性：★★☆☆☆

实用性：★★☆☆☆

充电人：曹方

曹方是刚刚步入工作岗位不到一年的新兵，因为觉得自己是个职场新人，需要学习的东西很多，但是他又不知道具体要去学点什么。后来听到身边的同事总在议论MBA，于是他便觉得学个MBA的管理课程也不错，可以为自己以后步入领导层做准备。可是当他报名参加了在职的MBA培训班后才发现，自己在此学习的很多知识在现在的工作根本用不上，而且还分散了他现有工作中的很多精力，于是他便放弃了，准备寻找下一个充电目标。

类型分析：这种电池的使用范围是很广泛的，但是不能充电，而且对环境是有害处的。在这里之所以提出这种电池，就是在职场中也有类似的情况。不清楚自己到底需要的是什么，看到人力资源资格培训很热门，自己也去参加。看到有的人在进行物流师的培训，自己也去凑个热闹。至于自己为什么要去参加培训，其实并不是很清楚。甚至他参加的有些培训，跟自己从事的行业离得很远，如果他不转行的话，几乎就不会用到这方面的知识。这种学习除了花费金钱、时间外，别的也就没有什么了。顶多是开阔了自己的眼界，了解了其他行业的知识，但是在自己未来的职业发展上未必是有用的。

预防

职场充电2个错误

职场充电也要讲究时机和内容，错的时机、错的专业、错的学习对充电者来说很可能就是有害的，因此职场充电的时候要避免两种错误的倾向。

时机选择的错误

上述案例中刚毕业参加工作的曹方，听说学习MBA很有好处，自己也去读。其实在这个过程中，他学到的仅仅是知识，还没有具备转化为实践的技能。这就是学习时机选择的错误。

还有一种学习时间长短的选择错误。有的人觉得自己边学习边工作达不到很好的学习效果。于是就“大胆”地选择了脱产学习，觉得这种长时间的学习，其效果会很好，对自己的能力提高也是很有成效的。其实选择这种长时间的脱产学习是有一定风险的。如果脱产学习的专业和自己原来的专业相关，那风险还小些。如果学习的是和自己原来的专业毫不相干的，那就会有彻底脱离这个职场的风险了。

专业选择的错误

有的人对自己今后的职业发展方向不明晰，不知道到底哪些专业知识是自己以后发展中所需要的。在没有做出正确的判断之前，就盲目跟风，去学习。这种“冲动”下选择的专业，很可能后来就发现和自己的兴趣不统一，和自己从事的职业也不统一。在学习完之后，却发现不知道学了这些知识到底有什么用，对于自己今后的发展还是很迷茫。

“海归”变“海待”就是很典型的例子。有的人本来在国内做得很好了，不管是薪酬还是职位，都到了一定的高度。可是看到别人从国外回来，就是觉得好。不管是学的什么专业，提到有国外学习的背景，就是觉得起点很高了。于是自己也决定要到国外去学习，不管是什么专业都可以。可能学成回来，自己的眼界、见识确实是比原来高了一点，但是所学的专业也是和自己过去的专业没有一致性的，导致自己一段时间内不能回归职场。

提示

职场充电3大误区

误区1：证考得越多越好

很多职场人都会觉得多考点儿证书总是没有错的，甚至有些人会有一种“多张证书多条路”的认知。所以经常是，市面上流行什么证，就所有人一窝蜂地去考，然后拿了一大堆证在手似乎就会心安一些。

可事实上，考太多的证其实并不利于职场发展，甚至在某些方面会产生一定的负面效果。原本以为多个证可以多个选择，可事实往往是因为证太多反而迷失了方向。学成后，证书有了，学历也有了，而且还不止一个，反倒让人更迷茫了，“我到底该找什么工作?我能做什么?”

误区2：报班上课就叫充电

一些职场人往往会产生这样的误解，报了个课程然后下班后去上课这就叫做充电。但是并不是所有的课程对每个人都有相同的效果，对于职场人来说，从事的行业不同需要充电的方向自然也不相同。除了像英语、计算机等各行各业可能都需要的基础工具性技能外，各个行业对于从业人员的要求都有所不同。尤其是近几年，经济发展迅速，随着社会的变迁，新兴行业的不断涌现，各传统领域也不断地细分出更多的行业。面对这种情况，职场人充电更加应该为“行”而充，因“行”而异。只有这样的充电才真正可以为职场人在以后的职场工作中增加自身价值的砝码。

误区3：投入多少回报多少“种瓜得瓜，种豆得豆”，这是许多人都熟知的一句话，在职场充电这件事情上，很多职场人也会觉得，“我每天这么忙这么累，我还愿意花这么多的时间和钱来学习，怎么着我也得获得回报吧”。但世事变化无常，投入产出不成比例的事也大有所在，职场方向瞬息万变，今天还是朝阳行业，或许明天就变成夕阳产业了。因此，在准备充电前，应该充分考虑到自己的职业规划，眼光要放得远一些，不要只着眼于眼前。结合个人职业生涯发展，经过理性规划的充电计划，才是将来职业生涯的理想投资。而且，看待职场充电，也应该带着一份平常心，不要过于看重实际利益上的回报。

保存

职场充电4大能量

职场充电是一把双刃剑，不合时宜的充电只会变成职业道路上的绊脚石。充电时，当心别造成以下职场4大能量的“泄漏”。

时间和精力

在一段时间内，个人的时间和精力并不是再生资源，因此优化利用资源，并将资源利用率最大化是至关重要的事。工作之余参加学习是件好事，但是如果学习的内容对眼下的工作作用不大，并且让你在工作时感到疲惫、反应慢、精力不集中……显而易见，你的能量已在泄漏。

关键业绩

为了去上培训课，你可能不得不提前请假下班;为了考试和背书，以往的晚上是要和客户交流联络感情的时间，现在也让步了。一个月下来，业绩完全不如人意。

升职机会

公司在给你升职机会前，都会给你压以重任，这既是给你机会，也是对你能力的最后评估。面对这样的挑战，应该事必躬亲，面面俱到，尽心尽力才是。如果此时，为了去上培训课，你一边急急忙忙地处理手中的工作，一边连公司的策划讨论会也缺席，这样“不靠谱”的人，公司怎敢提拔你担当重任呢?

在职锻炼

做好本职工作其实就是最好的培训课。处理和解决工作中遇到的各种问题，就是对工作能力的锻炼和提升，还有什么样的培训课会比在职锻炼更贴合你目前的发展呢?参加一些旁枝末节的学习班，反而减少了你在职锻炼的机会。

支招

职场充电3大标准

那么究竟如何优选培训项目，让自己通过充电真正提升能量呢?专业职业规划师提出了三大衡量标准，检验你的充电项目是否适宜。

是否有利于当前的工作成长。被夸大的证书效用，被吹得天花乱坠的培训效果，都让学习培训变得急功近利。你更应该冷静应对，培训和学习首先是要对当前的工作有所帮助才有价值，一边学习一边实践，这样的成长更迅速。切莫把有限的精力放在无关痛痒的学习上。

是否有利于长期的职业生涯发展。判断对长期发展是否有利，基于你是否有一个清晰的职业定位，并在这个定位上有一条可行性很高的发展通道，只有参照这条发展路径才能判断你的培训课是否紧紧围绕着你的发展方向。

时间精力能否合理分配。当被工作和培训弄得疲惫不堪的时候，很多人只是想着交了钱不能浪费，硬着头皮死撑。到头来，两头都一无所获会变得很狼狈。在参加学习培训前，就要认真评估时间和精力是否够分配，做好安排和规划。

北京心理咨询中心祝您生活愉快！