北京慧心荣德两性关系心理咨询导读：

 

一些来访者抱怨自己家庭当中的气氛非常不好，丈夫与妻子之间基本上没有什么亲密的举动，似乎这两个人就是陌生人一般。小小的隔阂放在婚姻里时间久了就比较危险。然而两性关系的健康其实在生活点滴中就可以改善。在两性心理健康专家看来，中国夫妻需要多多增加下面这些举动。

天真的童心很重要

 

一辈子的婚姻不可以总是暮气恒秋的，应保持一种经常行动天真和浪漫，这很重要。拥有童心的人，生活更轻松、心境更快乐，也更善于发现生活中的趣事。回家后，大门一关，夫妻俩不妨学学孩子，常玩些小游戏，彼此间开开玩笑，都能调剂枯燥、单调的生活。浪漫未必是鲜花美酒、必须以金钱为代价，其形式丰富多彩，主要内涵就是“为伴侣做他/她喜欢的事”。比如，妻子喜欢看电影，丈夫能耐着性子陪她看完，就是浪漫;丈夫夜班回家，妻子开着卧室的灯等待，并端上一碗热乎乎的粥，也是浪漫的最好表现，足以打动对方了。

 

经常的亲昵很重要

 

经常看到国外的影视剧中的夫妻把亲昵当成很平常的日常举动，而中国夫妻缺少这种意识。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”，要求丈夫每天给妻子几个拥抱，包括每天出门时的“常规拥抱”，在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”，从背后拥抱，搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。夫妻间每天至少需要说3句情话幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息，心情自然多云转晴。

 

彼此的欣赏很重要

 

经常性的对你的爱人说，你很棒，做的太好了，你真优秀等欣赏的话能让爱人觉得很自豪。其中原因很多，但长此以往会伤了感情，破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬，且表扬越多，越能激励其好好表现。所以，不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出，婚姻幸福的首要任务，就是学习沟通和解决冲突。“要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击，另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。此外，沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段，不然会影响效果。”

 

北京慧心荣德两性关系心理咨询小贴士：

 

要想让家庭当中洋溢着幸福温馨的感觉，那么夫妻之间就要多多交流，要对对方有更多的赞美，而不是埋怨，要互相呵护。尤其是受到传统教育的夫妻，更是要多开开玩笑，多有一些浪漫的举动，否则夫妻的感情很容易破裂。

 

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