痛苦和疾病粉碎了我们为了想控制生命，所建构出来的故事。当我们因痛苦和疾病受苦时，其实我们真正在做的是，哀悼我们以为自己应该完成却又未达成的梦想。没有了过去该发生什么、现在该怎么办、未来该变得怎么样的故事，有的只是本质，我们唯一必须面对的是生命中此刻不停变化的景色。

或许编一个关于我们无能掌控生命的故事，都比面对事实来得容易

很多我认识的人，在某种程度上都视自己为生命的受害者。我知道我大半辈子都觉得自己像个受害者。如果你成长在一个有宗教信仰的家庭，你可能听过你的痛苦（或悲伤、害怕，或其他让你难受的感觉、情绪）是神对你的惩罚或试炼，或是听说过你因为这辈子或上辈子是个罪人所以被惩罚。或者你相信你是因为因果轮回的报应、因为祷告得不够，或者因为被诅咒了等更糟的原因，所以经历到痛苦。

我遇见很多灵性追寻者学了新时代的理念，说他们因为不够处在当下，不够正向，没有正确的实行灵修或彻底遵循大师的教导，所以才会生病。基本上，他们相信自己在某些部分未能控制生命，于是内心深处认为自己必须为现在的痛苦负起责任。或许我们捏造这些故事，是因为我们不想面对生命超出掌控的这个事实。或许编一个关于我们无能掌控生命的故事，都比面对事实来得容易！

“如果我够认真祷告，这就不会发生了”“如果我正向一点，多把握当下一点，多爱一点，这就不会发生了”“如果我把自己完全地交给大师，这就不会发生了”。但这些，你当时都不会知道。我看过很多身处痛苦中的人，他们因听信二手、未受检验过的概念而猛烈抨击自己。

事实是你既不可能更接近生命，也不可能更远离生命

痛苦和病痛往往妨碍了我们的计划。我们筹划了一个重要的商务会议或派对，或去参加一场静修；我们计划要变得成功或环游世界。我们计划要狂欢，我们计划不能生病，但现在我躺在床上，因痛苦而不能做任何事。感觉起来真的很像病痛妨碍了“我的生命”，让我不能做我想做的，不能看我想看的，不能去我想去的地方。痛苦不能威胁生命本身，但痛苦看来似乎像是我生命中的一道威胁。换句话说，它威胁到我的计划、我是谁、我想做什么、我想去哪里、我在世上的角色等故事。或许我们所有受的苦，都只是对那该死计划无法实现的哀伤。

很多人说他们生病时最难应付的感觉是觉得自己错过生命，特别是必须整天卧病在床时。他们感到从生命当中抽离，像是被抛弃的人，自己的存在变得多余。每个“在外面世界”的人都很开心地在生活，追寻并找到他们想追求的；但我在这里，被关在牢房，不能去想去的地方，不能继续我的追寻。我们常把痛苦、病痛和不完整的感觉，如感觉多余、没人爱、被生命放弃等联结在一起。生命为什么要这样对我？为什么要给我这样的痛苦？它一定不爱我。生命似乎偏爱健康的人，所以当我处在病痛和痛苦中，我便感觉被抛弃，这是自古以来的迷信。

但事实是你既不可能更接近生命，也不可能更远离生命。活着的感觉不会更多，但也不会变少。你不会被生命抛弃。因为你就是生命，所以现在生命就在你的痛苦和病痛中。你不会因为感到痛苦，就变得比较不完整，或不被生命喜爱。你仍是能容纳每件事自由来去的空间；痛苦不能将你的本质带走。你的本质不会生病也不会被毁坏。会被毁坏的只有故事；会感到“生病”的只有身份认同。关于自己的想法，关于什么该不该发生的观念，是会二元对立的，但你的本质永远合一。

没有了过去该发生什么、现在该怎么办、未来该变得怎么样的故事，有的只是本质

这就是重点所在：痛苦和疾病粉碎了我们为了想控制生命，所建构出来的故事。当我们因痛苦和疾病受苦时，其实我们真正在做的是，哀悼我们以为自己应该完成却又未达成的梦想。没有了过去该发生什么、现在该怎么办、未来该变得怎么样的故事，有的只是本质，我们唯一必须面对的是生命中此刻不停变化的景色。我们不会知道此刻是不是它应该出现的样子，我们不会知道生命是否已经偏离了宇宙的脚本。事实上，我们根本不知道宇宙到底有没有脚本。

超越了生病，超越了生命没有如我的计划进行，超越了什么该做，什么不该做的故事，我现在就在这里呼吸着，心脏跳动着，听到声音，各种想法感觉都在跳舞。也许有点痛，有点怕，感觉没人爱、没人要、没希望、脆弱、精疲力尽和孤单。谁能知道下个经验是什么？重要的是发现它们全都被容许进入这空间。

不论此刻发生什么事、经验到什么感觉，即使我觉得现在接受不了，但它们仍被我的本质所接纳。是我让它们进来，是我对它们说：请进。生命的闸门永远敞开。所以当我回到此刻，即使我觉得现在多难承受，但最终没有承受不了的时候，就像海洋没有承载不住的浪。我的本质拥抱、容许、承认全部。即使在病痛中，超越各种理解的平静仍在这里。