正确认识失恋心理，顺利走出阴霾

失恋，是青年这一时期最常见的，也是最危险的一种创伤，轻则心灵受创久久不得平复，重的话甚至会造成自杀或杀人的严重后果。

失恋是痛苦的，痛苦得会让人失去理智。但是，为什么失恋会这么痛苦呢?

也许你会说，这有什么可问的，失恋当然痛苦，失去爱怎么能不痛苦?

实际没这么简单，失去爱当然会痛苦，但是仅仅是因为失去爱，人不至于痛苦的那么强烈。引起失恋痛苦的还有其他原因：

戒断反应

当一个烟鬼、酒徒突然戒烟戒酒时，他们会很难过。原因是，他们的身体习惯了尼古丁或酒精的刺激，突然没有了这些东西，身体必然会一时难以适应。吸毒者更是如此，刚戒毒时，他会痛苦得死去活来。

刚失恋时，人也有戒断反应，这会让人很痛苦。有人说：“我痛苦正可以证明我失去的是多么伟大的爱情。”遗憾的是，这是不能证明的，因为不伟大的爱也一样会带来戒断反应。这和吸烟者相似。

科学家发现，男女相亲昵时，脑中内啡肽含量增加。内啡肽是种类似鸦片的化学物质，可以使人产生快感。失恋时，内啡肽含量突然变化，使人心情痛苦。如果失恋很突然，戒断反应会很强;如果失恋是在一段时间内形成的，戒断反应就会弱。

假如你是个失恋者，一定很痛苦。你要先想想这个恋人对你来说是不是好。如果你发现，你明知他(她)不好却又离不开他，想去找他重修旧好;你发现你怨恨他但离开时却又痛苦。这时，你要提醒自己这是戒断反应，要顶住，就像戒酒甚至戒毒的人一样，坚持就是胜利，戒断期过去以后痛苦就会渐渐减少。

自信心受损伤

失恋让人痛苦的另一个原因是它挫伤人的自信心。一个异性不爱你，这容易让你认为你自己不可爱、不优秀、不值得别人爱。

何况当你质问“为什么你要离开我?”时，你的恋人还不得不找出理由来，说你这里不理想，那里有缺点，这更是对自信心的沉重打击。

因此，失恋的人不仅失去了一个恋人，还失去了自信，失去了获得爱的信心。“我怀疑还有没有人会来爱我”，这是一个失恋女孩的话。

失恋会使人愤怒，因为失恋者会认为对方在贬低自己，但是更不幸的是有些失恋者不会愤怒，他们把火引向自己，为此自责;“一定是我不够好，所以他才离开我。”这种思想对自信心挫伤极大。

一次严重的失恋，会使受伤者很长时间不能去爱，因为受伤者已怀疑自己能否被爱，或者是否有能力去爱。

因此，我们可以看到一些失恋者会回避异性，或者虽然仍旧和异性交往，却不敢轻易地恋爱。大龄未婚者中，有很多人是因为一次失败的恋爱而蹉跎了青春。

还有些失恋者会“狂热”地恋爱，一个又一个地换情人。他们认为自己有了人生经验，懂得了不能太痴情的道理，在新的恋爱中绝不过多投入爱情。表面上看，他们仿佛是自信的，但实际上，这也同样是不自信。他们正是由于内心不自信，才需要通过不断征服异性来证实自己。他们虽然风流韵事很多，但是却并不敢投入真情，所以他们同样也是不敢去爱。

情感的执着

大多数失恋者会在内心中将情感执着于对方。“想要忘记你并不是件很容易的事”，在歌里似乎很浪漫，而在歌里似乎很浪漫，而在生活中却并不浪漫，而且不可取。

执着是因为不相信会遇到新的爱，所以才抓住旧爱不放。在内心中，“原始人”只相信他亲身体验过的事物。他体验过爱这个人，没有体验过爱别人，因此他不相信他以后还会爱别人。他会说：“我再也不会爱任何人了。”你可以告诉他：“天涯何处无芳草。”他也会同意这种观点，但是他的心中的“原始人”却觉得：“这是我遇见的唯一“芳草”，我要抓住这根芳草。”

执着还因为有“未了”的事，对他的爱没能表达，心里念念不忘。有个女孩爱上一个人，投入大量感情，而对方不过是逢场作戏而已。按道理说，当她发现了这一点就应该马上离开他，但是不，她说“种瓜怎么也要得到一粒豆吧”。所以她继续努力，继续付出，想得到“一粒豆”的真情回报。结果是可想而知的，他种瓜怎么可能得到豆呢?她只是继续给一棵死瓜秧浇水而已。

爱情的执着颇似赌徒的执着，输了不服，不肯离赌场，要投入更多钱以求翻本，结果却往往输的更惨。“总是要给自己一个交代吧!”这种心理，往往最害人。

其实爱并不仅仅只有一种，失恋的勇气不是去要战胜它，而是要敢于接受爱情以外的东西。我相信你一定能成功走出阴霾，就像凤凰要重生必须投身火海让自己经受火焰的洗礼，让自己变得更加美丽。出去走走吧，即使外面是阴天，即使有黑夜，只要你心中能够接受这个世界，总会有属于你重生后的明朗天空。你也将更加美丽自信!

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