5种行为，提示你急需心理自愈

自我成长、自我疗愈的一部分工作是为了让我们认识到，我们内在不应该接受的其他人的行为，无论他们与我们是什么关系、有什么联系。

以下是5种阻碍我们的无意识行为，这些行为不是一次性的而是一种模式。

1. 用合理化的方式原谅他人重复性的不良行为

问问自己，是什么让我们待在这样的关系里出不去？是害怕失去还是其他原因？为什么我们不愿意承认和面对他人对自己的伤害甚至是虐待？

2. 为自己的不良行为开脱或合理化

当我们生气或沮丧时辱骂他人，因为我们觉得"如果ta一开始就听话，我就不会大喊大叫"。我们只有对自己的行为负责，才能让他人对自己的行为负责。

3. 因为害怕失败而决定不尝试

这里说的不是因为某人不具备相关技能而放弃某件事情，而是指若不是因为避免失败而止步不前，这些挑战和目标可能会让我们的生活变得更好。

4.总是安抚和压抑自己

先要强调下，偶尔做和事佬没有问题。但是，如果我们总是因为害怕对抗和争吵，所以在出现分歧时只想peace and love，那就完全是另一回事了。

问问自己，是不是觉得如果自己不做息事宁人的部分，没人会这样做？

5.总盯着别人在做什么

一个人总是沉迷别人拥有什么、取得了什么成就，以及别人的行为如何反映在自己身上，所以总是嫉妒和不满。

外在的存在是为了提醒我们向外学习，但始终我们需要关注的人是自己，而不是想象的对手。

我们也许会发现自己的某些行为是从成长中继承的默认立场，当我们能够看到自己可能沉溺于何种不良的模式时，改变行为、调节情绪和矫正认知就已发生。

只要如今的你，愿意带着一点点勇气、一点点坚持，去探索和疗愈，那么随着疗愈与成长，发生在你身上的经历都会成为人生中宝贵的财富！

自愈与蜕变，任何时候开始都不晚。