“我期待的生活是什么样子？”人自从毕业走向社会，难免会遇到工作中、生活上的迷茫，在思考这个问题的时候，我们脑子里常常会冒出不同的期待：期待一：稳定的工作，不错的薪水和职位；有精力多照顾家庭、照顾孩子……但是你知道吗，内心的期待并不一定真的来自于“你的内心”，它有时候可能是外界的声音，被我们所内化。父母，作为我们早年的绝对权威，对我们形成自我的期待有着重要的影响。心理学有这样一个实验：心理学家罗森塔尔带着助手来到一个乡村学校，声称对18个班的学生进行“未来发展趋势测验”，最后交给校方了一份“最有发展前途者”的名单，并要求老师保密。结果，在名单上的同学，成绩普遍有了显著提高。而实际上，名单上的人名是随机的。神奇的是，老师们并没有通过语言，而是通过情绪、态度就影响了学生们的表现。
这一现象被称为罗森塔尔效应。罗森塔尔效应有力地证明了“权威的期待”在塑造人的过程中所起到的重要作用。人们的期望会影响自己的行为，也会影响他人的行为，而这种影响在权威角色中尤其明显。老师在学校是权威的角色，而父母在成长过程中，是更为重要的“权威”性的存在。为何父母的期待会对我们有这么大的影响？每个人的经历各不相同，但常见的有以下几种原因：人们会在不知不觉中，认同了一部分父母的期待，以及父母的价值观、信仰，将他们内化成自己的一部分。小的时候，我们可能没有能力去分辨，尤其是在不允许说“不”的家庭中，更缺少了去分辨、思考的能力。但是当我们逐渐成长，看到了不一样的生活、价值观，是有可能逐步理清楚哪些是我们认同的，哪些是我们不认可的。另一种可能是，人们可能觉得有必要取悦他们的父母，以赢得他们的爱和认可。人最基本的心理需求之一是归属感和爱的需求。这种需求在童年时期尤其强烈，因为我们在生理和情感上都依赖父母的支持。随着年龄的增长，我们继续寻找能给我们提供联系和亲密感的关系。而父母通常是生命中第一个给我们这种归属感的人。对许多人来说，满足父母的期望是寻求他们的认可和爱的一种方式。当我们觉得自己没有达到父母的期望时，我们可能会感到内疚或不值得他们的爱，或者害怕他们的失望或拒绝。
此外，人们可能会有一种对父母的责任感，特别是如果父母为他们牺牲了很多。人们可能会对父母有一种义务感，或者觉得父母为他们付出了很多，亏欠了父母一些东西。就像有些父母经常会对儿女讲“我为你付出了这么多，就是希望你能……”。如果经常是这样的表达，让儿女如果没有达到期待，就会有负疚感。有些情况下，人们按照父母的期待生活也可能为了避免冲突或分歧。如果家庭中有冲突或虐待的历史，这一点尤其正确。通过满足父母的期望，他们可能能够避免进一步的冲突，并在家庭中保持一种平和感。在我小时候，犯了错误后，父母会因为教育我的方式不同而发生争吵，甚至最后发展到肢体冲突的情况。争吵结束的时候，会说“你看，都是你不乖，我们才吵架”。所以，我一直隐隐地觉得，是我“不乖”，没有符合他们的预期，才导致他们的冲突。慢慢地，我认为我需要按照他们的想法做，才能维持家庭的稳定、平和。父母的期待与我们对自我的期待，像两股合力，一起影响着我们。如果父母的期待，与我们对自己的期待，是一致的，那么你是幸运的，你的自我会自然的生长，没有矛盾和冲突。而如果是不一致的，我们的生命力就会被撕扯，就会纠结、困扰。那么，这种情况如何破解呢？童年的影响固然重要，而当我们成长成独立的“成人”，是逐渐有一些力量和资源，去分辨、甚至做出改变的。
当我们了解了“罗森塔尔效应”，了解到你对自我的期待，可能是父母等权威的期待内化到心里。那么，我们就可能松动对自己固有的认识，一点点碰触真实的自我。那些让你纠结的点，通常都有值得去分辨的部分。“既想A、又想B，但是相互冲突”的时候，思考下两个是否都是自我真实的需求……“想要改变，但是害怕父母担心，而似乎自己也有与父母相同的担心”，这个“相同的担心”，是否就是父母的期待内化到自己心里的？这样一点点的，原来的自我就会有所松动，然后一点点认识自我，靠近更真实的自我。当然，这个是一个漫长的过程，一点点小思考、小变化，都是我们需要珍惜的。
和父母开诚布公地谈论他们的期望也是很有帮助的。这可以帮助你了解他们的期望来自哪里，为什么他们有特定的期望。这对于“认识自我的期待是从何而来”，可以提供有价值的信息。此外，这可能是一个从未有过的话题，我们可以通过这个谈话与父母建立新的链接，获得新的理解。你还可以就他们的期望交流你自己的想法和感受。也许，通过交流，他们会发现你真实的想法。你也可能会发现他们的观点不是你想象的那样，他们可以给到你一些支持。区分自我的期待和父母的期待，会让我们越来越靠近真实的自我。我们不必活在父母的期待里，“遇见自己、成为自己”是更好的选择。这是一条漫长的路，但是很值得，愿大家都能在这条英雄之旅中，慢慢成长、有所收获。
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