- “嗐，也难怪，ta脾气挺急的，从年轻时就这样。”这个场景真的很经典，通常描述的是父母的老同事、老邻居或者某位亲戚，人们似乎很容地能将“心脏病”跟“脾气急”联系在一起，从科学的视角来看，果真如此吗？嗯，可能还真就如此。有一类心脏病易感的行为方式，被称作A型人格，有时候也叫心脏病型人格，他们的特点，跟我们印象中的“脾气火爆”十分接近。A型人格者不喜欢浪费时间，他们雷厉风行，想起什么事情来立马着手去做，并且喜欢多线程运作。在他们眼中，时间是宝贵的资源，做人应该有紧迫感，如果自己的下属或子女悠哉游哉、强调“工作不是生活的全部”“享受放松的时光很重要”，这会令他们勃然大怒。A型人格者还非常热衷于竞争，甚至可以说得上是好斗，有其他的竞争者在场，他们会感受到强烈的刺激和激励。他们往往给自己定下了更高的目标、对自己和身边的人也有很高的要求。他们强调支配感和控制能力，即使没有外界的压力，他们也会保持对自己和他人的督促，这源于他们对成就的强烈渴望。这种充满激情的做事方式也常常给A型人格者带来了更大的世俗成就。除此之外，A型人格者还有一个令他们感到痛苦的特征，那就是一旦遭遇挫折，他们更容易产生愤怒和敌意反应。在介绍完这些特征之后，不知道你有没有想起上中学的时候，听说有些班主任“特别厉害”“对学生很严”，A型人格的特征与大多数人的观察经验非常一致。有趣的是，A型人格的概念并不是心理学家提出的，而是心内科医生提出的，在治疗了大量的心脏病人后，他们意识到这些病人有特别鲜明、一致的性格特点，于是就总结出了A型人格这个经验性的概念。A型人格者一度被心内科医生津津乐道，他们认为这是预测心血管疾病的有效指标，如果能够以此提醒公众，那不就可以帮人们改变生活方式、降低患心脏病的风险吗？但现实有些残酷，在A型人格者提出后的十余年间，大量的研究发现A型人格与心脏病之间没什么相关性，原本从现象与经验中归纳出来的、非常符合直觉的A型人格相关行为，突然间又不再导致心脏病了，想必这时期的公众一定会发出质疑：专家到底靠不靠谱呀？这个谜题在十余年后得到了比较完美的解答，A型人格实际上是许多种行为倾向的的集合体（时间紧迫感、热衷竞争、愤怒和敌意），而不是某一种特质，这就促使医学家、心理学家尝试拆分A型人格者，然后去寻找真正“有毒”的成分。
他们发现，敌意成分才是导致心脏病的罪魁祸首，在多项研究中表明，愤怒和敌意的测量得分，可以很好地预测冠心病。敌意性强的人不见得总是专横霸道或者有暴力倾向，但他们会对那些人人都会经历的日常挫折做出激烈反应，即便是一些小小的烦恼，他们也会表现得如同“暴躁老哥”。敌意性高的人，如果在核酸排队时看到队伍很长，或者耽误了他们原本想做的事情，就会心烦意乱，他们似乎很容易被激怒。缺乏社会支持，暴躁的脾气可能令他们有社会交往上的不适；即便不是A型人格者，愤怒与敌意会有同样的负面作用，而如果一个排除了愤怒与敌意的A型人格者，实际上并不会有更高的心脏病风险。如果A型人格者不会因为小小的失败和挫折而愤恨的话，他们其实是非常有能力、有执行力的人，他们也可以拥有非常健康的生活方式。如果你觉得自己恰好很符合A型人格的特征的话，那么大可不必担心，容易发火的行为倾向是可以通过一些练习来改善的，或许你可以尝试冥想、放松或者心理咨询。
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