通往幸福之路的拦路虎 摆脱恋爱恐慌症

在爱情的世界里，有这样一群人，他们害怕爱人也害怕被人爱，即恋爱恐慌症。这些人对待爱情时害怕的。可能是源于上一段感情的失败抑或是周围人失恋的经历对他的影响。对待幸福路上的这只拦路虎我们要怎么克服呢?

敢于面对失恋的现实

很多恋爱恐慌症患者都是很重感情的人，他们一旦谈恋爱就是全力以赴。当他精心经营的感情突然之间消失了，他会感觉心一下子被抽空了，觉得失去了这段感情自己的世界就少了一块，感觉再也不会爱了。其实对于失恋，我们要勇敢地面对，跟自己说，没什么大不了的，只不过一切都回归了原点而已，重新出发就行了。

减轻心理压力，加强自我调控力

失恋以后不要过度地沉寂自己，这样很容易产生一些心理疾病。如果意识到自己有波动不安的情绪，可以多做一些体育锻炼或是多与朋友家人沟通。为了一段失去的感情而做出一些没有任何意义的蠢事是最愚蠢的行为。每个人都不应该轻易地抛弃自己，要想想失去了那个人你会遇到更好的另一个人。

树立自信心，重新规划生活与未来

不要把一次两次的失恋当成是一辈子无法跨过去的坎，没有谁离开了谁就活不下去。要给自己更多的信心，相信自己可以找到更好的。也许这个时候你正好可以有时间冷静下来思考下到底是什么原因导致了你一次又一次的失败。避免产生因被恋人抛弃就以为自己一无是处的错误想法，分析自身的优劣势，为自己的下一步生活树立自信心。

多参加一些集体活动，给自己机会

当你想要真正走出失恋带给你的痛苦，最好的办法就是多参加一些集体活动，多认识一些人，给自己更多的机会。也许你不用很刻意地逼自己去参加，但是千万不要拒绝，也不要排斥。就算不能很快遇到另外一个对的人，但起码你转移了注意力，不会再困在自己编织的牢笼里面。

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布菲	康维真