让心底的力量,在绘画中萌发——慧心荣德艺术疗愈课
冬去春来,冰雪消融,随着冰雪一起消融的,还有肆虐了两年多的疫情。在万物生长的季节里,人心也会变得躁动。
随着气温升高、日照时间变长,人体的荷尔蒙也会发生变化,带给我们一系列的身心影响。俗话说“春天是容易犯陈病的季节”。
许多积蓄已久的情绪,很容易在春季泛起沉渣,这便是季节性的情绪躁动,或许是连续三年无法回家过年的思念,或许是一段未曾向他人提起的情感,或许是对职业前景的焦躁不安,或许是莫名其妙的失眠、早醒...
当然春季也常常是我们展望新一年、立下新志向的时候,我们期待着在一个新的开始中能有所作为,希望自己在这一年中可以读书、健身、交朋友,希望股市和自己的薪资能气势如虹的上涨...
在春季里,我们的身心仿佛都被唤醒了,情绪在扰动,力量也在萌生,种种微妙的变化,有时难以用言语描述。
但这里,还有一种非言语的表达方式,能让你触碰到真实的自己。
· 什么是艺术疗愈
艺术疗愈来源于艺术治疗(Art Therapy)一词,是艺术治疗中的一种。它通过艺术、心理和医学的跨学科心理治疗方式,引导人们进行绘画、音乐、舞蹈等艺术创作,并表达出自己的想法和感受。与心理咨询相比,它提供了一种非语言的表达方式,进而表达出语言文字所无法表现的复杂心理状态,去探索个人的问题及潜能。
在艺术疗愈中,你不必回忆过去的痛苦,不必寻找造成现状的原因,不必思考你还要去到哪里,只需“表达”,自由地“表达”,调动你天然具有的艺术家的部分,去创造、去倾诉,在表达的过程中,自然而然地获得疗愈及成长。
· 艺术疗愈的作用
非言语形式的艺术表达,会为你呈现出潜意识中沉淀的需求、愿望与情绪。当我们了解了那些我们不曾知晓的情结,便是卸去压抑与伪装的开始,真实的自我有了自由伸展的空间。
在艺术疗愈中,你会卸去一身的征尘,让心底的力量在这个春天萌发,你值得一个更好的开始。
艺术疗愈导师
2022年 2月12日
周六 14:00
@慧心荣德心理咨询服务中心
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