一个人无法选择自己的出身，只能去接受家族给予的一切，无论是福祉抑或灾祸……

也因此，每个人的家族历史就是个人成长路径中更宏大的基础背景。

我们发现，当一个人开始尝试去回顾ta的家族历史，并去正视它时，这个行动可能会给予我们从未想到的好处：

从个人层面出发，有意识地去了解我们的家族历史，可以：

·能提高我们智能的上表现与信心；

·对家族物理/心理遗传特性有所认识，包括行为是否健全，能促使个人做出对自己与未来世代有益的选择；

·更容易去——接纳、宽容身边所发生的不能简单理解的一切，这能使我们在变换的环境中稳定一个健康的身心状态。

当我们开始链接与回顾家族故事时，很多片段与故事，能够帮助激发我们个人的内省，同时会让我们会保有一种适切的、对自己根源与文化起源的骄傲感。

并让我们更清楚自己的人生使命，因而创造出更多个人满足感与人生意义。

我们会发觉到爱，以直接或者间接甚至是扭曲的形式在家族中世代流淌，在不断探索挖掘的过程中，你会感觉到你应对人生中的一切更有信心、更容易感受到支持，也更自在从容。

回顾我们的家庭历史，在家庭层面而言，有助于疗愈不同世代间的家庭失能模式，而这个疗愈是从——认领正确的家族位置开始。

我们每个人都有属于自己正确的家族位置，在那个位置上我们有着属于自己的角色以及所要承担的任务：有些人是家族中大当家，ta需要负责整个家族的统筹生计；有些人是家族中外交官，ta需要不断协调家族的内外资源；有些人是家族中的探索者，ta需要常怀勇气在远方开辟可能性……就像经营一家企业，家族中的每个人也在无意识之中经营着整个家族。

对于任何一个受困的家族来说，当其中某个人通过了解家族历史的信息，找到自己的在家族中的正确位置时，正确在目前的家族成员中形成涟漪效应：可能是家族中多年不和之后突然和解，或者是与一些捆绑的关系开始建立了适当的界限。

此外，当我们开始去理解家族故事的轮回时，我们开始感到与过去的家族成员产生链接，这种链接所带来的稳定感，可能会帮助我们更能平和得对待当下家族中必然会面临的死亡、丧失等课题。

如今是一个好的时代，人们可以自由选择不被束缚，然而，还是有很多人，依然很难在现实生活中自我实现，莫名其妙的受困与恐惧，有可能来自于我们的家族背景。

表观遗传学的最新研究发现现实，我们家族历史的痛苦会以非常真实的方式持续许多世代。

*表观遗传学：英国生物学家康纳德·瓦丁顿于1942年提出的概念，认为后天环境对生物外观的影响确实无法遗传，但后天环境对基因的影响则有可能遗传给后代。也就是一个人所处的环境以及他的选择，能影响他的基因密码，甚至影响下一代及子子孙孙。

那些经历过战争死亡、种族屠杀、文化迫害的孩子、孙子与之后的子孙，很容易有忧郁、焦虑与做梦的倾向。这倾向与他们染色体中的一个生物标志紧密相关，而这种生物标志并不存在于那些非大屠杀幸存者子孙的染色体中。

当我们开始正式回看——那些曾经经历不同形式的迫害或扮演暴力与压抑角色的家族成员的故事时，某种程度上也是在对个人心灵与家族历史进行修复，它促进我们对当下境遇和过去故事联系的理解，这会帮助我们超越对受害者与加害者意识的认同，更容易发现故事中的美好与益处：我们的家人过去是如何应对的不佳环境所带来的选择？我和他们的选择有相似之处吗？我是否还应该如此应对？还是换一种新的策略呢？

我们得以在家族故事中发现逆境中涌现的优秀品质与智慧策略，成为我们如今的行事标准与感性依靠，转化痛苦为新的力量，帮助我们在现实世界的人生获得成功。

1/去家族成员的墓地进行祭拜；

2/尝试对你的久远家族成员和家族文化产生好奇，去试图阅读家族中保存的所有影像/文字资料，并还原你的家谱图;

3/与一个可靠的团体分享并交换你的家族故事，彼此成就；

4/多方位的去搜集家族的历史环境信息（包括政治、文化、生活、社会、自然科学、艺术等多个面向）

好啦，

关于家族历史对于我们的重要性就分享到这里啦!

如果你对于家族探索很感兴趣，

想通过家族结构成就自己，

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