在当一个成年人做人生大事抉择的时候，

都会因为家庭去进行多重考量，

甚至说，会从家庭的角度出发进行选择……

殊不知我们的每个小家庭，都是大家族根系下的一个小果实

在这里，我们循环体验着家族给我带来的祝福、温暖、痛苦、无奈……

有些人会抱怨：

为什么家人不能理解自己；

为什么自己会一直被家庭所牵绊，无法割舍；

为什么身上背负那么多的家庭的责任，任务；

为什么不能只为自己而活，全然不顾呢？

有些人的家庭温暖、理解、跟随着时代的节奏也在前行……

而有些人的家庭在发展中停下了、无法向前、回避、甚至战争不断……

家庭是我们无法摆脱的、家族更甚

我们更是无法评判一个家庭、家族的好与坏，

只因生命的一切自有意义，每个家族亦然

然而，家是一个可以小，可以大的地方。

小到我们和自己的关系，大到我们和集体、社会、世界的关系。

我们在家族中的位置，角色，任务，关系，课题

常常也在现实生活中用困境表达出来，

例如：

我们很难建立长久的亲密关系，

我们总在人际关系上出现矛盾、不被理解

我们总难以达到自己预期的财富目标

而恰恰，这些解决的源头也恰恰来自家

但这些可能都不是我们以一己之力就能承受和解决的

我们的困境、痛苦、不理解

正是因为

我们每个人都身在其中无法看到全貌

此时，我们更好的方式是

邀请其他生命帮助我们，成全我们

和我们一起

互相用时间去理解，用生命去回应

让我们可以通过互相看见

从而更好的理解自己背后的“家·生命之旅”，

去帮助我们在这次生而为人的旅程中

多一分理解，多一分释怀，

多一分坦荡，多一份自在

朱悦老师的动力性团体，可以帮助我们清晰地看到我们是如何被原生家庭所影响的，一丝一线带你复盘与理解那个熟悉、温暖又陌生？讨厌？回避？害怕？痛苦……的存在，成为更好的自己。

看看往期成员评价吧

成员－小叮当

我会用三个词来形容我们的团体，安全，温暖，胜任力强（朱悦老师）。没想到一开始我们的团体就能走得那么深，更没想到朱悦老师能够在一开始就把每个人关系中的关键所在一针见血地指出来，每周一次这样的相聚，我都很期待，对我的帮助很大。我想让我的伴侣也来参与。

成员－盖比

你不知道会发生什么，你只知道你会稳稳地被抱住。在团体中，在动力里，我会不自觉地开口，而那些过去，那些伤口，无论是来自家人抑或其他，好像都因为逐渐清晰起来后，光就照进来了，虽然“走路”的路上跌跌撞撞，但我在此刻之前，从未相信自己会成长得更好。

成员－Ｊｕｄｙ

我感到前所未有的踏实，在这里，我找到了自己的位置，我想，我可以从这个起点，一步一个脚印地前行。谢谢朱悦老师。

——往期朱悦动力性团体成员反馈

朱悦老师动力性长程团体第２轮招募窗口开放啦，本次如第１轮团体一样招募１２名团体成员席位。来吧，这个５月，在朱悦老师的带领下，清理我们来时之路上的关系，让我们回到家族中，找到属于我们自己的安定之所，感受疗愈。

我想，

你对团体一定并不陌生……

我们的家庭、家族

就是一个天然的团体

朱悦老师的团体提供了一个天然的关系土壤——那些来自不同家族的成员构成的团体关系，成为了为每一位成员通过彼此看见家族的生命脉络，看见家族是如何影响我们自己的，从而遇见改变自己生命关系的契机。

来到团体中，你也会发现，

团体其实是一个更好的关系实验室：

我们可以在其中探索和观看自己的过往

我们可以重现内心关于一切关系的剧本

我们可以以其他成员为镜看见自己

我们可以提升对关系的理解和反思

我们可以改善现实生活中的人际关系

与一对一个体咨询比起来，

团体的特点在于：

１．团体的费用更低

以北京为例，北京较深资历的心理咨询师主流费用在５００元－８００元／小时。而由资深团体带领者带领的团体普遍费用在２００元－４００元／次。

２．团体动力更强，节奏更快，问题呈现的更直观，也更容易获得“出路”

团体里的情绪和角色都是瞬息万变的，可能Ａ成员上一秒还被投射为Ｂ成员的不负责的母亲，下一秒就被Ｃ组员投射为权威性的领导。Ａ组员的应对危险的模式会被激活，在仓促间说出原本压抑在潜意识里的话。

３．团体中个人的自我暴露可以更缓慢，让我们更好地觉察自己

如果一个成员没有感到足够的安全，是可以在团体里选择暴露或者不暴露自己的内心世界的。直到某个合适的时刻，比如有人做了同类事情的暴露或更大的暴露时，自己会为了解决相同的困扰而自我暴露，也可能为了支持暴露者而自我暴露。如此，团体咨询里面有充分的时间理解自己、觉察自己，这些更为重要，对个人的冲击力也许更大。

４．团体对于改善人际往往更有效

很多个体来访者会觉得“咨询对我很有帮助，可是我自己在生活中还是做不到”。这部分是因为个体咨询不是真实的社会环境，来访者的思维改变没有经过人际之间的实验，也缺少同伴的支持、鼓励和压力等。

然而，团体就像是一个小社会，在心理动力的驱使下，成员在互动中改变，还有咨询师这样一个有力的资源，使得体验更加聚焦在此时此刻，是在生活环境中存在的真实的，稳定持久的体验。

５．团体咨询可以体会到不同的人生，更多元

个体咨询，只能看到自己的人生，一切也都围绕着自己来讲述；团体咨询，能看到多个成员的人生，有和自己相同的经历的人，也有和自己不同生活经验的人，还有和自己不同价值体验的人。在越来越多陌生的城市里，这会是一个温暖的所在。

慧心荣德 · 动力性团体导师

朱悦

朱悦

国家二级心理咨询师

Ｐｈ．Ｄ

精神动力取向咨询师从业７年

世界温尼科特协会（ＩＷＡ）精神分析师候选人

国际儒学联合会（ＩＣＡ）个人会员

动力性团体带领者

两个孩子的妈妈

受训背景：

施琪嘉师徒班受训 ５年

结构式文化动力取向团体体验 ５年

分析师个人分析 ３００＋小时

个体咨询小时数 ４５００＋

中英、中巴精神分析治疗师连续培训

行业大咖推荐

施琪嘉

朱悦是一个有精神分析天赋的人。她知道如何使用自身的天赋和资源，也知道咨询师作为一个容器要如何打磨得更宽广、更通透。而更难能可贵的地方在于，她在通透而聪明的同时，还能保持踏实的、一步一个脚印的学习态度。我相信这些先天的天赋和后天的努力，一定会让她的团体带来温柔而有力的成长。

薛伟

成为一个优秀的团体带领者却是艰难的历程，不仅需要足够的辛苦付出，也需要一些天赋和机缘——要有一些深刻的人生体验，一些历史深重感，一些宽广的社会文化视角，这几个一些落在自己切实的生活经历中，才会有团体带领过程中的进退自如而拥有这几个一些不是一件容易的事。难得的是，朱悦恰好有了这个不容易的基础，家族传承的结构支撑，儒家文化的底蕴，个人生活的经历，心理学习的全然投入，这一切都构成了她特有的深度，相信她的团体能带给你独特的体验和启示。

如果你想要了解更多

关于动力性团体的信息

１ ． 什么是动力性团体？

一群互相陌生的人组成集体，在带领者的维护下进行不设主题的交流。在这个交流过程中，彼此从完全陌生到相互信赖，成员们将自身内在动力汇集起来，通过彼此陪伴，彼此唤醒感觉，彼此呈现和体验内在与他人的关系，经历和见证彼此的改变—最终解决各自人生中的困境。

２ ． 动力性团体有什么特点？

ａ． 长程

团体为成员提供稳定的环境，非特殊情况，会整年不中断持续进行，频率为每周一次。

当我们知道每周有一个地方，一群人，一定会安稳地等待着我们的时候，那我们的心，自然也会安定，会更有力量，面对生活中的困境。

ｂ． 地面

不设网络，真人相见，隐私保护。

即使网络如此发达，但是人与人之间真实的接触和拥抱，永远无可替代。

ｃ． 封闭

每次团体为一轮，其间不加入新成员。成员在每一轮团体开始前选择继续加入或离开。

确定的感觉，也许才会带来更大的温暖，很希望为你构筑一个安全的空间。

３ ． 我能在动力性团体中收获什么？

团体是个模拟的小社会，帮助我们认识自己，理解他人，学习规则，确认感觉，从而达到内外一致的身心平衡。

团体将同路人聚集在一起，通过共同努力，让每个人能够更好的适应现实社会，获得相对满意、自在的生活状态。

４ ．【一对一咨询】和【动力性团体】有什么区别？

团体的动力更强，节奏更快，问题呈现得更直观，也更容易获得“出路”，是一种更经济快捷的方式。

但团体对参与者的自我功能水平有一定要求，而且不具有个体咨询的治疗功能。因此精神分裂症患者、人格障碍患者、冲动控制障碍患者、有自杀倾向的中重度抑郁患者和躁狂症发作期患者都不适合参加团体。

５ ． 谁更适合参与动力性团体？

在成长中的新手咨询师；有团体体验需要的心理学工作者；期待进行自我心理探索、获得心灵成长的人士；在生活中存在抑郁、焦虑等情绪困扰、期待获得改变的人士。

· 长期陪伴 ·

当我们知道每周有一个地方，

有一群人，一定会安稳地等待着我们

我们的心，会安定，会更有力量

· 彼此相见 ·

即使网络如此发达，

但是人与人之间真实的接触和拥抱，

永远无可替代。

· 安全守护 ·

每次团体为一轮，其间不加入新成员。

确定的感觉，

才会带来更大的温暖，

在这里，为你构筑一个安全的空间。

如果你不确定自己

是否适合进入这个团体

可预约代领者进行

１对１ “入组访谈”

５００ＲＭＢ／人（５０分钟）

⚠️ 参与者注意 ⚠️

· 熟悉的朋友、同事、伴侣、亲属等不宜同时参加团体

· 有自杀倾向、严重暴力倾向或心理处于严重创伤期的个体不宜参加团体

· 与团体带领者熟悉或者有过密切关系者不宜参加团体

· 患者、人格障碍患者、冲动控制障碍患者、有自杀倾向的中重度抑郁患者和躁狂症发作期患者都不宜参加团体

朱悦动力性团体·第２轮

看见家族的生命脉络

改变你的生命关系

成为更好的自己

和你一起透视家族的动力，ｂｅ ａ ｂｅｔｔｅｒ ｍａｎ

ａ． 开团时间

· ２０２１年５月３０日 （周日）

· 每周日下午 １４：００－１７：００

ｂ． 开团地点

· 北京市朝阳区安华西里一区一号楼西侧一层

慧心荣德心理咨询服务中心 （木偶剧院西侧）

·

ｃ． 团体设置

· 封闭团体，每周日１次（共１２次／轮）

· ７５分钟团体 ＋ ４０分钟评述

或分为 Ａ／Ｂ组、

６０分钟团体＊２＋３０分钟 评述＊２

ｄ． 团体费用

· ４８００元／位

５月１６日前报名可享

早鸟价４０００元／位

注：开团后退组，费用不退还，可开具发票，请谅解。

朱悦动力性团体·第２轮·体验场报名

为了让大家直观的了解团体是什么？

也为了让大家知道团体是否可以真正帮到自己？

面对面直观感受动力性团体可以带给我们的力量

朱悦老师将于５月４日开设动力性团体·体验场（原价５９９元，加小助手领取４００元团体体验代金券，１９９元即可参加！）与有问题或者感兴趣的小伙伴提前见面！这是一场与家族祖先，与自己真实的面对面的机会，让我们一起在其中看见，清晰，理解，疗愈……

扫码小助手完成相应任务，即可领取４００元团体体验代金券哦～❤️

· 团体报名 ·

小助手｜Ｓａｂｒｉｎａ

ｈｘｒｄ６６５３１９９５

查看动力性团体（第２轮）·观察员介绍（推荐新手咨询师们）

​我们是：慧心荣德心理（ID：huixinrongde）：一家专业的北京心理咨询中心，同时致力于心理学知识的普及工作。我们试图唤醒大多数人关注自身内心的力量，发现自己，认识自己，从而拥有自在人生。