当我们一点一点去挖过去的伤痛，真的有用吗？ | 心理咨询到底给我们带来了什么

前几天和人聊天，她跟我讲了一个挺有意思的关于心理咨询的比喻。

“做咨询这件事情吧，就好像一个人本来只是有个小感冒，于是来到咨询中心希望治感冒，但咨询师就开始挖呀挖呀，挖童年回忆，挖旧有伤痛，挖得深深的，人掉进坑里，咨询师再伸出手说，没关系，我们慢慢来，让我一点一点把你慢慢拉起来。”

“这不是脱了裤子放屁吗？”她问我。

我答说：“不啊。小感冒也许预示着你身体中有别的病灶，从坑里被拉起来之后的你，一定也是一个和以前不一样的、成长之后的你。”

“可是，”她露出了怀疑的目光，“本来可以只是治感冒的，毕竟谁不是带着各种各样的毛病和痛苦生活在世界上？世界上总还有那么多比‘自己的感受’更重要的事情——干嘛非得去掉坑里呢？还要再花上个好几年，一点一点往外爬。”

虽然我现在还是不同意她的观点吧，但我仍旧开始思考起了这样一个问题：

心理咨询确实在很大程度上聚焦于“个体的感受”，

可是这种聚焦，是否妨碍了我们去留意到那些“感受”之外的事情？

或者回到更原初的问题上：

心理咨询到底能够帮到我们什么？

到底能够给我们带来什么？

世界上不存在没有受过伤的小孩，我们每个人在成长过程中多多少少都经历了伤痛、失望、孤独、遗憾……但依然还是长着长着，成为了如今的样子。

我们开始学着承担为人的责任，要挣钱，要养家，要糊口……而心理咨询不能帮助我们挣更多钱，不能帮助我们解决现实问题，不能帮助我们扭转过去——

所以，咨询到底能够帮到我们什么？

有很多人不做咨询，也活得好好的；

有很多人不关注自己的感受，也活得好好的。

与此同时，另一些人在咨询中艰难地成长；

在咨询中关注自己的感受，一遍又一遍述说自己的伤痛。

真的有改变吗？

真的有效果吗？

既然已经辛苦地走到了今天，那在心理咨询中深究过去的那些伤痛，仔细检视我们过去的感受，是否依然有意义？

我知道很多人（尤其是心理学圈子里的人），都是一路跌跌撞撞辛辛苦苦地走到如今：

可能在心理学圈子里浸泡得足够久，

知道了自己的感受非常重要，

也体会到了许多成长过程中没有体会过的感受，

更清晰地看到了自己，

改变也在慢慢发生……

但，

如果你也对我刚刚说的那些内容，

感到质疑或者困惑，

感到愤怒或者想要反驳，

感到想要表达，有你自己的体悟和觉察——

不如来参加我们这一期的慧心畅聊吧！！！

慧心畅聊 ｜ 第１３期

心理咨询给我们带来了什么？

本次特邀心理咨询从业１０余年，个案时数２０００＋的

心理咨询师

磊淼

带来我们进行这一次的沙龙活动

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如果你做过心理咨询，有很多成长的感悟，欢迎和我们分享；

如果你想做心理咨询，却不知道效果如何，也欢迎来看看其他人的真实体验；

如果你在心理学圈子里待了很久，觉得这个圈子很不一样，却疑惑自己到底有没有变化，又有了些什么变化；

如果你觉得心理学人都是一帮只会说假大空话的家伙，也欢迎来交换你的观点；

……

总之，期待你的感悟和观点！

【慧心畅聊】

——给你的情绪开扇窗

这是一档每周举行的

以心理互助为目标的分享心理沙龙

７５ｍｉｎ分享讨论＋１５ｍｉｎ任意提问

在人际互动中获得更多面镜子

来了解自己和Ｔａ

在看见与被看见之后

变得更好

本期主持人

磊淼

一位真性情又温暖人心的北京大姐姐

心理咨询师１０年＋专业心理咨询经验＆多元化丰富的人生经历

她愿意在这里陪伴你去领悟生命所给予的每一份礼物

｜ 活动信息 ｜

－ 活动时间 －

２０２０年１０月９日 ２０：３０

－ 活动平台 －

瞩目平台

－ 活动费用 －

原价１９９ＲＭＢ／人

现加入仅需 ２９．９ＲＭＢ／人

＊本期更有转发到朋友圈享受９．９元的超值福利！

－ 活动人数 －

３０人以内

－ 畅聊伙伴

凡是参与活动的小伙伴们

都可以免费加入慧心畅聊的练习群

老师们会在群内对大家的练习进行专业反馈

还有主题小作业帮助大家觉察和巩固

－ 注意事项 －

为了给我们自己和其他小伙伴

创造一个好的活动体验

请大家在非移动且安静的环境下参与本活动

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只是我们不知道如何更好的靠近它

来，让我们一起去感受

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１０月９日 ２０：３０

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