我是正常人，又没有心理毛病，我不用心理咨询”。其实，我们做心理咨询的，就是面对正常人，而非“异常人”。心理咨询有什么用呢？

常听人说：“我是正常人，又没有心理毛病，我不用心理咨询”。其实，我们做心理咨询的，就是面对正常人，而非“异常人”。在发达国家，做心理咨询就像看感冒一样随意，有人这样形容说：国外成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。

当今社会，对于心理咨询与干预还存在一些误解，认为那主要是针对精神状态处于非正常状况下的人群而设置的，与普通人无缘。实际上，心理咨询与干预是广泛运用于各个行业、组织及个体的一门应用性科学。因为在纷繁复杂的社会生活中，每个人都可能会产生不同程度的心理困惑或心理危机，生活中的大小事情都会与之发生关系。人在成长过程中会发生很多事情，如：学习压力、情感困惑、中榜或落榜，职位的升迁或下岗离职、结婚或离婚、破产或发财、生与死等等；生活中遇到的纠结：如环境不适、职场压力、人际关系、孩子逆反期的亲子关系日常琐碎事情的应对等。无论是正面事件还是负面事件，都会相应地给个体带来生活方式的变化和心态的变化。

当这些事件的困难程度超过了人们解决问题的能力或引起需求上极大变化时，通常会引起人们心理上的不安，并伴随着一定程度上的紧张、焦虑、出现挫折感和迷茫感，甚至会引发不当行为的产生。如果个体不能及时调整自己应对这种变化的心理状态和认知情绪，就很容易发生心理困惑或心理危机。而心理咨询和干预可帮助人们摆脱这种困扰或心理危机，克服不良习惯，积极面对应激性事件，提高社会适应能力，维护健康心理，甚至有拯救生命的重要意义。

1、帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。

2、帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

3、帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

5、帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应付挫折的方法。

6、为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立的抉择。

7、帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。