Ｔ仔的创业项目，正是网上生鲜超市。类似盒马、每日优鲜，为住家、办公等场景的用户提供新鲜蔬菜、水果和生鲜。

说完那句，我又忍不住补了一句：虽然这样想不对，但现在武汉要是来一场非典，你们就是全市人民的香饽饽了。

万万没想到，非典这事，竟然被我这张臭嘴说中了。

后面的时间轴，我和Ｔ仔各忙各的，偶尔微信上面聊几句，谁也没再提肺炎的事。

１月２０号，网上肺炎的消息越来越多，我一早看完担心，提醒Ｔ仔带口罩。结果，话音还没落的一个多小时里，我的涨乐财富通上，影视股几乎绿成一片。

可能大家都没有想到，这次肺炎最及时也最极致做出反应的，不是武汉人民，也不是医疗专家，而是影视股。

我把消息转给Ｔ仔，我俩断断续续聊了一个下午，傍晚，Ｔ仔决定，明天带父母离开武汉去宜昌。

从那天晚上，武汉肺炎的消息就在网上愈演愈烈，而我虚惊一场的新年，也悄然拉开帷幕。

１月２１号，我不明所以的开始干咳，畏寒，到晚上居然开始发烧，拿温度计一测，３７．３，低烧，乏力，所有症状几乎跟网上通报的武汉肺炎初期症状完全吻合。

我心里盘算着，近２０天来我没去过武汉，没接触过湖北人，每天家、健身房两点一线，这症状谁传给我的？

难道是因为我希望Ｔ仔生意好，诅咒了武汉人民，遭报应了？

这问题无解，无解的问题我一般不会花时间去想。我的习惯是，面对事实，解决问题。

我开始想下面的安排，一般感冒５－７天，可以预留５天观察期，这个阶段先吃药，布洛芬退烧，泰诺和消炎药加持，川贝止咳，这期间如果恶化，还要做好三项安排：一，处理好宠物；二，安排好工作；三，收拾行李箱，以防隔离带去医院。

七七八八想一通，我心里稍微有点谱，停了一下，结果恐惧的情绪忽然起来，有点害怕！但我还是努力扼制，强忍身体无力，加衣服出门遛狗。

好在布洛芬起了很大作用，那天晚上我发了一身汗，烧也随之退了。

１月２２号，情况继续，武汉肺炎的各项症状继续，又加了一项，腹泻，我也中了。我跟人在宜昌的Ｔ仔抱怨，他让我药不能停。我也不知道是哪来的灵感，忽然就像打了鸡血一样，告诉他我肯定不是肺炎，我这是系统的自我更新和进化，眼看大灾要来，先小病一场，把旧细胞都迭代，换一批新的，来面对新型的病毒，迎接更大的挑战！

我讲的慷慨激昂，讲的几乎连我自己都感动了，也许这个牛皮吹的好，我忽然又有了一个新灵感，我这个感冒会不会是一个假的感冒吧？

大灾来临，我因为心理上的紧张和恐惧，产生了一个应激反应，对照新闻里的症状复现在身体上。或者简单说，恐惧导致抵抗力和免疫力下降，本来身体里被抑制的流感病毒冒出头来，开始干坏事。

这个想法当时让我小小的兴奋了一下，好像我看穿了自己潜意识里的坏人格，正在龇牙咧嘴，故意跟我耍花招。

潜意识只要被看见，被理解，被接住，负面能量就会大打折扣。我好像是从那一刻开始，心理上产生了扭转。

１月２３号，心态虽然变好了，症状却没有减轻，甚至因为我嘚瑟，停掉了布洛芬，夜里还一度烧到了３７．６，达到了本次感冒的体温峰值。但我没有退缩，依旧坚定地认为我没有大问题。

这天凌晨２点，政府宣布８小时后武汉封城，疫情再度升级，或许情绪上的紧张也使得我的症状没有减轻。

但是，这天下午，我开始在朋友圈里有了好几个惊喜的发现，有好几个人同时抱怨，说自己感冒了，没有湖北接触史，也没有武汉出入史，个个症状接近，个个忧心忡忡。

我忽然又觉得安心了。看来不止我一个，当大的恐慌和灾难来临时，有时候没病，生生把自己吓出了病，彰显出来的外在症状，或许都被潜意识教唆并且包装成了疫情的症状。

１月２４号，带着坚信自己不会感染武汉肺炎的觉知，睡了不到四个小时。睡醒，我发现自己流鼻涕了。

这辈子还没有哪一次流鼻涕流的这么开心！

网上说因为武汉肺炎不流鼻涕。喜极而泣的我没有中招，随着鼻涕出现，也说明我消炎成功，症状正在减轻。

从那天开始，我就彻底相信，这次的感冒，只是心理上的紧张和恐惧导致的应激反应。疫情之下，我在一场虚惊中努力镇定，迎来了这个新年。

传说，历史上的每个庚子鼠年都有颇多不平事，１８４０，１９００，１９６０，再到２０２０……

今年的开年颇不太平，伊朗和美国差点打起来，俄罗斯政府人员全体辞职，澳大利亚的山火仍在蔓延，但我们最为关心的，还是那些离别和结束：中国有蔓延全国的疫情，科比直升机遇难……每天起床，看见社交媒体上的种种消息，实在令人痛心不已，但正是如此，那些闪耀着善意的时刻才格外动人。

每一份暖意和善意，在这黑暗、混乱、失控的时候，像光芒一样熠熠生辉。

我讨厌疾病，我憎恶离别，我害怕再看见死亡和痛苦了。但一定硬要给它们找个什么意义的话，我只能想到：这些病痛和离别，是为了警醒我们已经拥有的东西。

直到失去的那一刻，我们也许才会发现那些在过去我们习以为常的东西，在某种意义上极度脆弱。

它们并非天然存在、并非牢不可破，而是要有着极大的运气、和背后无数的辛苦付出，才能帮助我们维持。

所以，也许我们要带着这份心情，开始２０２０年了。

希望自己和大家都能够保持镇定，守住这一年。

北京慧心荣德心理咨询中心

２０２０／２／８