情绪管理心理咨询周国平：人生要有不较劲的智慧

文/周国平

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有人问，为什么明明在世间相处的时间是那么地短暂，而相爱的人还要相互摧残？日常所谓的爱，互相交换的爱，不过是在爱的名义之下隐藏的欲望、嫉妒、妄念、自私。不给予自己快乐和自由，也无法给予对方，却又需求对方提供填补，令自己满足。并要求对方始终不变。这些期望最终会产生失望。

哲学就是跟自己谈心，过哲学的生活，从世俗中跳出来，解决心灵的问题。哲学就是爱智慧，不糊里糊涂地活着。

人生的意义，有三大问题，一是人生的世俗的意义（幸福）；二是人生的精神意义（道德）？人生的终极意义（死亡）？

今天重点讲人生的幸福问题。

幸福是人人都想要的，而爱情等其它则不一定。幸福是一切行为的终极目的。要立足于价值观看幸福。两种观点：一是快乐主义，一是完善主义。

快乐主义：身体无痛苦，灵魂无烦恼。但快乐有层次之分。中国的道家接近快乐主义。庄子主张生命的单纯，让生命长久。养生这一章讲保护生命的单纯，逍遥游主张生命长久。

完善主义：想明白人生的人就是有道德的人，是幸福的人。孔子就接近完善主义，安平乐道，主张精神生活重于物质生活。人生之所以宝贵，是因为生命和精神，生命应该是单纯的，精神应该是丰富的。

幸福就是简单，烦恼就是复杂。

爱都是美好的，分手了也不要怨恨对方；结婚了，不但是美好的，而是幸运的；能长久的婚姻，不但是美好、幸运的，还是伟大的。

爱情一定会从高潮进入平静，如果持续如痴如醉，一是奇迹，二是神经病。

找一个最亲的人，是爱情的终极目的。

“生命本来没有名字”，这是一名女性读者给我来信中的一句话，我以此为标题写过一篇文章，名字等都是堆集物，经常聆听生命本来的声音，主张简单，可以优雅。

很少的物质也能让人满足，再多的物质也不能让人满足。主张人际关系的简单，物质生活的简单。主张精神的优秀。人是自然之子，也是万物之灵。要享受人的精神属性：智、情、毅（即道德)。

人最重要的是有好奇心。一个人有好奇心，又有独立学习能力，就不怕不能成长。对世界惊奇，对人生疑惑。家长是成长中孩子的观察家。

孩子都是哲学家。我的“啾啾”4至5岁问：云的上面是什么？一辈子有多长？第一个人是怎样产生的？女娲是谁造的？在世界的另一个地方有没有另一个我？这些都是哲学问题。但到了小学就不再问了，到了中学更不会问了。所以，孩子有“不想长大”的困惑。

读了很多书，当你考试之后，还能在生活中留下来的，能让你养成智力活动的快乐，这就是真正的教育。好的学习，就是兴趣，加上主动安排学习。

什么叫事业？自己的能力在里面得到最好的发展，这个领域就是你的事业。

“人就是他吃的东西。”要享受自己的情感品质。要用宝贵的时间去读精品书，历代学者有定论的书，读原著。有个比喻：“爱上一个女主人，但是怕麻烦，就向她的女仆求爱。”官场上有人想接近某重要领导人，就采取类似的方式，巴结领导的秘书。

要想读西方哲学，不妨先读罗素的《西方哲学简史》，从中找到自己喜欢的哲学家和哲学流派，你喜欢什么就读什么，这样学习就会有效果。

要养成写日记的习惯，我从五岁开始写作，说的是五岁开始写日记，留下了很多美好的滋味，而发表文章是在41岁时。

日记就是和自己谈话，养成独处的习惯，写日记的人生活中更敏锐，会让你更投入地认真生活。灵魂是更高的自我。

一个不义的人骚扰了我，或者欺负了我怎么办？不一定要和他斗，回去写日记，对这种人进行深入解剖，然后让自己从中超脱出来，不与其论短长，比他高尚，人要有一点精神胜利法，不能一味的物质胜利法。

一个人一生要有两个朋友：一个是自己，即更高的自我；二是大师、或好书。后者让前者更加强大起来。读书与写作，就是重视心灵生活。

做一个优秀的人是第一位的，然后再求成功。把成功当作优秀人生的附产品。人要把主要精力放在使自己更优秀上面来。

要有“不较劲”的智慧，不和自己、别人和老天较劲。对自己要随性，对老天要随命，不要对自己提出太多的任务，不和时间赛跑，不要使自己的人生变成争分夺秒的战场。要从容地生活，对人要随遇而安，亲疏随缘，互相尊重。

在掌握的范围内做命运的主人，在不能掌握的范围内做命运的朋友。

教育的目的不能简单地适应环境，而是要超越环境并从中获得自由的人生。

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