心理咨询师：神经症冲突，让你的生命鲜活，让你的灵魂有期待

文/栾晶

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看完《人间世》第二季第一集，我看了底下的评论，其中有一条大意是：作为纪录片，太过煽情。

他说的大概是安仔和妈妈告别的最后一个镜头：妈妈，宝贝永远爱你。我正是被这个镜头击中，拥紧熟睡的儿子。感慨于现在拥有的一切，这平凡的幸运与烦恼，是将死之人最求而不得。

如果你曾在凌晨失眠，一定体验过黑暗曾带给你的死亡焦虑。对死亡的焦虑，会带给你两种感受：一是害怕失去正拥有的一切；二是像看完人间世那样，觉得自己无比幸福。

是的，看完纪录片后，那短暂的幸福与幸运感，也许促使你对身边人更加温柔，也许会拿走你的某些执念，也许会让你淡然放下。

但我猜想你从未获得过这种感觉带给你的长久好处——顶多在一顿早饭后，你生活中的烦恼又重新被塞入你的脑袋，不论你用尽什么方法，它们也不会离开你。

你催促儿子快吃早饭，慌乱送去学校时，仍然想要一个安宁的早晨，心里无数遍怀疑自己当初生小孩的决定；

你的配偶无法如你预期，他既在养育孩子方面帮不上什么忙，也不能给你热切的目光与激情。他平凡地油腻着，浑身流淌着中年男人的各种不能；

你困扰于人际关系中的各种小情绪，这些小情绪大多数时间被你这样对待——这点情绪算什么呀？尤其在你看完人间世后，它们就更加微小到不堪；

你每天和这些情绪打交道，熟悉到像你身上的细胞，但你唾弃它们。在被一次死亡焦虑冲击后，你的唾弃达到高潮：它们就不该存在。因为你还活着，拥有健康的自己，健康的丈夫，健康的小孩。

可此前，你从未在某个早晨起来，发现自己活蹦乱跳地在试图搞定活蹦乱跳的儿子，发现老公虽未活蹦乱跳，也并未命不久矣，因此而欢呼雀跃，怀抱一颗感恩的心过。

你被死亡焦虑击中，才决定宽容这一切，你决定多宽容这一切，你就有多不宽容它们。

这并不是感恩，也并不是真正的宽容，这只是一种防御。用死亡焦虑来防御掉你的神经症冲突，用死亡焦虑，防御掉你与柴米油盐摩擦的各种小情绪。

你对孩子的要求，对老公的期待，对自己的不满，以及这所有期待求而不得后的委屈、愤怒、不甘。

你在用死亡焦虑试图对抗这些，你的对抗方式是：消灭它。只因为我还活着。

可当活着，成为生命最值得感恩的追求，其余的追求却被要求最小化，这生命也未必真实可信。

因为你的神经症冲突，你的小情绪，你的柴米油盐，你的求而不得，你对孩子的要求你与老公的争吵。它们，也许正是被用来防御死亡焦虑的。

它们让你的生命鲜活，让你的灵魂有冲突和期待，让你有喜怒哀乐，让你感受生命的活着，而不只是肉体的活着。

当你决定更加感恩于现在的生活，其实你默认那些不感恩是不该存在的。最大的宽容不是消灭它们，而是将它们作为一种存在看待。

它们就只是存在而已，就一如你那些矫情的小情绪，就像细胞一样活在你身上。

医院是一个奇怪的地方，是因为所有一切都被生死掩盖。在死亡面前，所有一切并非消失，只是暂时防御。当生活回到正常状态，由死亡带来的恐惧，会被这些烦恼防御起来。不然你想，是整天担心柴米油盐来得划算，还是一个人整天害怕自己会死去？

医院和生死，人间世；

蜉蝣与大象，皆在人世间。

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