心理咨询师：世界有时候很糟，你要对自己好一点
文/若杉
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我一直很羡慕这样一种人。
他们好像无论在什么境遇下，都有办法让自己开心，都可以让自己的内心不为所动，照样照着自己的节奏，把日子过得精彩、有趣，甚至，还能过出几分别样的品质。
我的朋友，喻，就是这样的人。
刚到北京的时候，生活艰苦，租的房子，热水器频频罢工，常常洗着洗着，就变成了冷水澡，喻也不抱怨，还笑嘻嘻地说：“我就当冬泳了，连健身房的钱都省了！”
房间里老式的木床很硬，房东连床垫都没给她留下，她倒也不计较，乐呵呵的睡了小半年，还问我：“你看我是不是后背都比以前直了，走路都生风！”
……
这样的事儿在她身上很多。
印象最深的一次，喻在公司里，被同事抢了单，导致业绩不达标，领导明明知道怎么回事儿，不但没有站在她这一边，还在部门开会的时候，狠狠地批评了她，并说，如果下个月，喻的业绩还不达标，就直接辞退她。
喻又气又恨，躲在卫生间里给我打电话，电话里，她在悄悄抹眼泪。
我正在工作中，一时脱不开身，安慰几句，跟她说：“别着急，下班去看你”。
那是第一次，我觉得，喻，也有扛不住的时候。
可是，当我下班到她家时，发现，我真的想多了。厨房里飘出莲藕排骨汤的香味，碎花的桌布上，几个小菜已安安静静的摆好，这哪里看得出她是刚受委屈的样子，活脱脱一个“岁月静好”的美少妇。
问她：“领导突然顿悟，跟你道歉了，心情这么好？”
她送我一个白眼，说：“领导没有顿悟，是我顿悟了，任何时候，都不能对不起自己，别人给你一分的不开心，你再赔上一分的不开心，就是双倍的不开心，何苦呢？倒不如做做菜，煲煲汤，好好度过眼下的时光，至于别的，明天再说”。
我被她的“双份的不开心”理论所折服，虽然到现在也没学到个中精髓，却觉得这样，懂得取悦自己，让自己开心的人，很酷，仿佛拥有一把应对人生的“尚方宝剑”，所到之处、所向披靡。
在书中游荡，不经意间，被民国最后的贵族——“郭婉莹”的故事吸引。
郭婉莹又名戴西，这位1909年出生于澳大利亚的贵女，一出生就受到满满的宠爱，她是著名的老上海“永安百货”郭氏家族的四小姐，是真正的贵族。
郭婉莹长得极美，父亲又用心栽培，回国后，父亲把她安排进入宋氏三姐妹就读过的贵族学校“中西女塾”学习，在那所中西合璧的美国学校里，郭婉莹学习音乐、科学，阅读很多英文书报，还要学习如何作为称职的宴会女主人。
郭婉莹的前半生，放佛握到了上帝发给人间最好的那张牌，受尽恩宠。
成年以后，父亲想安排她嫁给一个门当户对的富少，郭婉莹拒绝了，她逃离了上海，并在燕京大学继续求学，拿到了毕业证书，大学毕业后嫁给了清华毕业生吴毓骧。
但这段自主选择的婚姻，并没有带给她太多好运。
婚后不久，夫吴毓骧爱上了一个年轻貌美的寡妇，常常与其厮混，甚至毫不遮掩。1943年，婉莹生第一个孩子，在医院难产生了两天都没出来，而丈夫却在外面风流不归。即便如此，她选择包容丈夫，维持这段婚姻。
1957年，吴毓骧被划成了右派，家产全部充公了，郭婉莹被下放到农村去养猪、挖臭水沟、锤石头等，干尽了脏活苦活，受尽了百般折磨。
但生活不管怎么糟糕，都没能抹去郭婉莹那一颗“不敷衍自己”的心。
喝不了考究的下午茶，就用白瓷杯子自制；
没有做蛋糕的工具，就用铁饭盒蒸；
每天干最脏最累的活，
依然让自己一丝不苟。
被罚去农场刷马桶，还不忘顺手采一小束野花插进家中的玻璃瓶。
有人问她为什么？她说：因为这才是人的样子。
郭婉莹晚年时，有外国记者问起她在那些劳改岁月，她却优雅地挺直背说：“这些劳作，有助于我保持身材。”
李银河曾说：“精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意识到自身存在的；其次是平和的，不是不安的；再次是喜乐的，不是痛苦的。”
在郭婉莹身上，我看到了真正精致的模样。
以前以为，所谓强大，便是“坚强”的代名词，要不屈服、要勇敢，要面对问题，不怨不弃。
后来，我发现，还有一种强大，叫在任何境遇下，都保持一颗爱自己的心。
这样的人，往往心理弹性很大。就像喻，哪怕被领导冤枉，哪怕面临失业，依然记得给自己煲一锅好汤；就像郭婉莹，哪怕被时代、被境遇摧残，都不忘给自己一份考究的下午茶。
这份爱自己的心，让她们哪怕面对生活艰难，都能看到有光亮、有美好。或者至少，在享受自己偷来的“美好”的一瞬间，松一口气，让自己积攒力量，应对更多的艰难。
昨天的咨询中，一个来访者，突然感慨“生活，真的好难啊”。
不知道为什么，听她这么说的时候，我们两个的内心，竟然都有一种释然，我们终于不再粉饰生活的美好，坦然承认，生活会很艰难，对每个人都一样。但是，不同的是，有人哭着面对艰难，而有人，在一花一诗间，用“一颗爱自己的心”，抵御艰难。
而后者，往往更强大、更持久。
阿德勒在《自卑与超越》中说：“人对于对优越感的追求是极具弹性的，事实上，一个人愈健康、愈接近正常，当他的努力在某一特殊方向受到阻挠时，他愈能另外找寻新的门路。只有神经病患者才会认为他的目标的具体表现是：‘我必须如此，否则我便无路可走了。’”
愿你，在面对挫折、面对生活的艰难时，多一些弹性，多一些转弯的瞬间，也愿你，在为生活寻求另一种可能性的路上，也不忘对自己好一点、再好一点。
因为，你的愉悦，会让你走的更远。
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