心理咨询：让自己快乐不难，难的是让自己和别人都快

文/若杉

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最近，偏爱温暖治愈系电影，还在《绿皮书》的余温中，又看了同样经典的《遗愿清单》。

与《绿皮书》中一样，《遗愿清单》也是双男主设定，并且，也是一个白人，一个黑人。

白人叫爱德华·科尔，是一家医疗机构的CEO，是富可敌国的亿万富翁。

黑人叫卡特·钱伯斯，是一名汽车修理工，穷，但是热爱生活而且知识渊博。

两个在生活中，原本没有任何交集的人，因为癌症，阴差阳错地住进了同一间病房。唯一的共同点是：都年过花甲，时日无多。

有一天，爱德华无意中看到了卡特写的“遗愿清单”：

上面写着：

1、出于善意，帮助陌生人；

2、笑到流眼泪

3、亲眼目睹神迹——喜马拉雅山

……

爱德华顺势也把自己的愿望补充进了这份“遗愿清单”，诸如: 开一次野马跑车，跳伞、刺一次纹身，亲吻世界上最美丽的女孩……

写完了“人生清单”，爱德华对卡特说：我们走吧，一起去把清单上这些事情实现了，不用担心钱，反正我现在只剩下钱了。

于是，两人一起结伴，开始了最后的疯狂之旅。他们一起开了跑车、跳了伞、刺了纹身、去了喜马拉雅山，还去埃及，看了金字塔。爱德华帮卡特找回了自己的人生最爱——妻子，卡特帮爱德华修复了与女儿的关系，让他真的亲吻到了世界上最美丽的女孩——自己的外孙女。

两个人用这样近乎疯狂又美好的方式，走过了人生最后一个阶段。

印象最深的一幕，在埃及金字塔，卡特对爱德华说：

你知道吗？古埃及人对死亡有种美好的信念，当他们的灵魂到了天堂门口，神会问他们两个问题，天堂的门是否开放，取决于这两个问题的答案。

爱德华问了卡特这两个问题。

1、在你的生命中，你是否有过快乐？

2、你这一生，有没有给别人带去快乐？

对于第一个问题：爱德华答得爽快，当然。

而对于第二个问题，他的回答显然有些勉强和犹豫。

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只让别人快乐，太委屈

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在电影中，听到这两个问题的时候，一瞬间想为古埃及人的智慧点赞。一个人活着，仅仅让自己快乐，或者一味的让别人快乐, 都不难。

难的是，两样都做到。

而大部分的人，往往只做到其一，很少有人在两者之间找到平衡。

说到让别人快乐，我第一个想到的是林志玲。在娱乐圈里，林志玲算是温柔典范，似乎从来都不会生气，和男嘉宾搭档，为了照顾别人的身高，常常平底鞋出境，与女嘉宾合照，为了不让自己太抢镜，常常屈膝合照。

出席《奇葩说》，何炅问她：“可以接受伴侣极限身高是多少？”

林志玲机智反问：“你身高多少？”

何炅说：“我身高一米七二。”

林志玲说：“那我可以接受伴侣的极限身高是一米七二好了！”

演赤壁，被媒体攻击，身高和梁朝伟演的周瑜不搭。她替对方解围：男人的气度永远是胜于高度的。

这样的林志玲，收获了很多好口碑，连她自己也说：“我演的最好的角色，是志玲姐姐。”

可是，熟悉他的蔡康永说：“林志玲活得太累，太委屈。”

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只让自己快乐，太自私

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如果林志玲也来回答那两句灵魂拷问，我想答案是：第二题，yes，第一题，no。

至少，大多数的时候是这样。

而有些人，答案是，相反的。

随手翻到两则新闻。

一则是2019短道速滑世锦赛上，韩国选手“犯规王”黄大宪上演花式犯规：

在不具备条件的前提下，强行超越中国选手武大靖，两人摔出赛道。

在滑行时，右手后扬剥掉日本选手护目镜；

在冲线时，伸手把俄罗斯选手拦倒在地。

导致赛后，武大靖无奈呼吁：能不能让短到速滑的场地干净一点？

另一则新闻是：

浙江杭州，陈女士看到两只血手，趴在一辆面包车的后挡风玻璃上，以为是出了人命，遂报警。

警察赶到，发现所谓的血手，只是看似很像血手的玻璃贴纸。

玻璃贴长这样，大家感受一下。

车主说：“儿子喜欢恐怖片，所以买了恐怖的反远光灯车贴”。

不管是韩国犯规王“武大靖”，还是买“血手车贴”的车主，在我看来，都过于在意“我快乐”这件事，而把别人的快乐、利益、安全都束之高阁。

这样的事情，在生活中，其实很多很多。

有网友提问，公众场合，你见过的最“损人利已”的行为有哪些，回答五花八门：

别人拍照的时候，慢悠悠地从别人的镜头前走过；

联排座位上，有人一直在抖腿，导致整排座位都一直跟着晃；

公交或地铁上，整个人都抱着或倚着栏杆；

书店里，有人旁若无人地打视频电话。

若论大小，这些都算是小事，可是这些小事，都透露着一个人内心最真实的与世界相处的方式，那就是：我快乐就好，而你的快乐，于我无关。

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真正的快乐，是双向的

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快乐，是有指向的。

如果把快乐的可能都指向别人，便成了“讨好”。所以，“做自己”三个字成了很多人一生追逐的目标，因为一直在让别人满意，一直想让别人快乐，而丢了自己。

但如果把快乐只单单指向自己，便成了“自私”、“损人利己”。

就像短道速滑赛场上的“犯规王”黄大宪，就像那个只顾自己欢喜的“血手车贴”车主。

但若快乐的指向只有一边，你很难真的快乐。

一味讨好他人自不必说，一味让自己快乐，也必然收获别人的冷眼，又怎能真的快乐？

就像影片中，富可敌国的爱德华，最终让自己真的感受到快乐，也是因为他带着“穷老头”卡特实现了自己的“遗愿清单”。

所以，你不妨也问问自己这两个问题：

在你的生命中，你是否有过快乐？

你这一生，有没有给别人带去快乐？

人生太短，希望你快乐，希望你不留遗憾。