负面情绪带来的心理问题

你兢兢业业认真工作，不多言不少语，却经常被同在一个办公室的某一个同事无端的风凉话讽刺；

每天努力工作却被莫名奇妙的降职了；

跳槽到一家新公司，能力很强的你却一直不被重视，与领导相处困难……

你是否每天都会被这些烦恼缠绕而走不出来？于是出现了一些奇怪的症状：丢三拉四、脾气急躁、情绪冷漠、晚上睡不好等等。这样的情绪让你感觉上班就像进入了孤岛，工作起来也像被一座大山压制着，你喘不过气来；同事们就像生活在玻璃墙外，与你格格不入，你怎么也走不进他们的圈子。你每天就这样工作着，严重了还能诱发强迫症、恐惧症等神经症产生，而年轻人则可能在长期过度紧张后出现人格扭曲。这样的现象使你筋疲力尽，甚至失去了生活的勇气……

其实，很多时候，事实并不像你想象的那样，你的职场人生还没有糟糕到什么“职业倦怠症”或者“职场阴谋”的地步，只不过，是你自己，中了职场情绪的毒。

很多白领面临着这样的苦恼。从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。富士康“十三连跳”事件再次警示职场人需积极应对心理调节和心理危机干预。

其实放松并不难，只要你有好心情。有了负面情绪，势必要调整，如何在强大的压力下见缝插针地减压，不仅是一门学问，更是一门艺术。慧心荣德心理咨询师告诉你：要先处理心情再处理事情，良好的心态其实是生活快乐的秘诀，也是一剂良方。定期抽时间到慧心小院，放下所有负担，在舒适温馨的环境中让身心都得到休息。

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布菲	李昂	班颖